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熬夜是当代年轻人的日常,但第二天顶着黑眼圈上班真的太遭罪了,最近发现一个宝藏组合——菊花普洱茶,据说能提神解压真的假的?咱们今天就来扒一扒给各位熬夜党一个理解账,🤔
能,但不是直接给你来一针强心剂那种。
菊花普洱茶里的普洱茶本身含有少量咖啡因,能慢慢帮你清醒,菊花呢有清热明目的作用对熬夜导致的眼睛干涩特别友好,两者一组合提神效果虽然不猛但温和持久,适合长期熬夜的人慢慢调理。我个人试过喝完确实感觉脑子清醒了不少,但不是那种心慌慌的刺激感,挺舒服的。👍
关键点提神效果温和适合日常保健不是急救型!
各有千秋不能简单说谁更好!
咖啡的咖啡因含量高提神效果立竿见影,但简单致使心悸、失眠,第二天还或许更累。菊花普洱茶里的咖啡因少许多,提神的同时还能润润嗓子、保护眼睛,对肠胃刺激也小。我之前熬夜总喝咖啡后来肠胃不舒服换了这个组合后感觉好多了。💆♀️
对比表:
方面 | 咖啡 | 菊花普洱茶 |
---|---|---|
提神速度 | 快! | 慢悠悠 |
副作用 | 心慌失眠 | 几乎没有 |
适合人群 | 临时救急 | 长期熬夜党 |
基本不会。比奶茶健康多了。
普洱茶里的咖啡因含量比咖啡少许多,菊花更是纯天然植物不含任何让人上瘾的成分。我有个朋友天天喝喝了几个月也没见有啥依赖,反而觉得身体状态好了不少。不过凡事适量别一天灌好几大壶,毕竟再好的东西喝多了也不行。😅
小贴士每天1-2杯足够别贪杯哦!
熬夜中、熬夜后都行!
假使你是那种熬夜到凌晨的人,能够在晚上10点后着手喝,慢慢提神。第二天早上起来再喝一杯,促进缓解宿醉感(熬夜后的状态),我个人觉得下午3-4点喝也挺好能对抗下午的困顿期,反正我是把菊花普洱茶当日常饮品了,随时来一杯。🍵
时间表:
手边有条件就自身泡!
自身用菊花和普洱茶叶泡,味道更正宗也能控制比例,茶包方便但或许添加物多味道单一。我试过几次茶包感觉差点意思后来还是买了散装自身泡。不过要是你实在没时间茶包也行,总比不喝强!😂
DIY配方:5朵菊花 + 3克普洱茶沸水冲泡5分钟搞定!
总体安全但要留意几点!
菊花普洱茶对大多数人而言很安全,但假如你有胃病普洱茶有点刺激性,喝之前吃点东西。 孕妇和小孩慎喝咖啡因虽少但总归不是必需品。我有个同事喝完说胃有点不舒服,后来发现是他空腹喝的,所以大家记得别空腹哦!🙅♀️
留意事项:
多着呢!养生必备!
菊花能清热解毒对熬夜导致的上火有帮助;普洱茶能降脂助消化,对经常吃夜宵的熬夜党简直是福音。我自身喝完感觉皮肤都好了点,或许是因为熬夜少了点?这杯茶简直是熬夜党的“续命水”!🥳
额外福利:
看颜色闻味道。
好的菊花普洱茶菊花要朵大、颜色自然,普洱茶要颜色均匀、有陈香味。别买那种看起来很假、香味刺鼻的,或许是劣质品。我是在本地茶叶店买的,老板推荐的喝起来确实不错,大家买的时候多闻闻、多看看,别怕麻烦!👃
选购指南:
菊花金黄、完整菊花普洱茶确实是个好东西,提神又养生熬夜党能够试试看!不过最关键的还是早点睡觉,毕竟身体是革命的本钱嘛!😴
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