生普洱茶喝了真的清凉吗？解暑必备，这个夏天你不能错过的热门茶饮，
今天我要和大家聊聊一种我特别喜爱的茶——生普洱茶。它不仅口感独到还对咱们的健康有许多好处哦！
生普洱茶生茶本身属于普洱茶的一种。它指的是未发酵的茶叶，经常饮用部分生普洱茶能有效清热、利尿、解毒、润肠通便。在促进肠蠕动的同时还能补充丰富的钙离子、铁离子等成分，减低体脂含量促进减肥，对糖尿病患者有一定的改善作用。
生普洱茶清热消暑的夏日神器
在炎热的夏日一杯生普洱茶能带来清凉与舒适，生普洱茶性较烈味涩而性凉不仅能有效清除体内的燥热，还能缓解暑气带来的不适。
从茶叶分类来看普洱生普属于未发酵茶，性质和绿茶接近性偏凉；普洱熟普经过渥堆发酵，性质温和。假若你想在夏天喝点凉的，生普洱绝对是你的不二之选。
- 清热消暑
- 减肥瘦身
- 降血脂降血压
为什么生普洱茶这么清凉？
生普洱茶的茶性较烈味涩，性凉具有清热消暑的功效，夏季暑热旺盛时饮用能够起到消暑去燥、清热止渴的作用。中医认为生普洱茶性凉味甘、苦，入心、肺、胃经具有清热生津的功效。
在炎热的夏季或干燥的环境中，适量饮用生普洱茶能够帮助人体散热降温，缓解口渴、咽干等症状，能够起到解暑的作用，生普洱茶还具有消食的功效，因为其中含有丰富的茶多酚和咖啡碱，能够促进胃液分泌增长肠胃蠕动。
| 功效 | 作用 |
|---|---|
| 清热消暑 | 缓解暑热不适 |
| 减肥瘦身 | 缩减体脂含量 |
| 降血脂降血压 | 预防心血管疾病 |
生普洱茶vs熟普洱茶哪个更凉？
生普洱是未经发酵的口感比较浓烈，带点青草味喝起来有点“生涩”，但有些人反而喜爱此类刺激感。熟普洱是经过发酵的味道更醇厚像红茶一样，喝起来更顺口。不过真正能带来清凉感的其实是生普洱。尤其是刚做出来的“新茶”，茶汤清亮喝下去有种“透心凉”的感觉。
生普洱茶喝完有清凉感是一种正常的体验现象，以下是几个方面的解释：
- 原料特性
- 茶多酚的作用
- 咖啡碱的提神效果
怎么样正确饮用生普洱茶？
炎热天气中饮用生普洱茶是能够的，因为生普洱茶具有清热解暑的功效。生普洱茶富含多种茶多酚，这些活性物质能够帮助人体抗氧化，促进新陈代谢从而在炎热的天气里帮助减轻疲劳感，茶中的咖啡因具有提神作用，能够帮助增强留意力和缓解炎热天气带来的困倦。
但要留意脾胃虚寒、孕妇、失眠者慎饮哦！
我的个人感受
夏天喝生普洱茶往往有消暑、提神、助消化等益处。生普洱茶未经发酵保留了较多的茶多酚和咖啡碱，这些成分在炎热的夏季能够帮助人们缓解疲劳、提振精神。茶汤入喉的瞬间燥热褪去，身心舒畅这才是夏日该有的惬意与从容。
#夏季喝什么茶解暑#
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责任编辑：夏吉吉
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