精彩评论




夏天一到天气闷热,许多人就着手感觉身体发沉、胃口不好,还简单长痘,这时候就有人说“多喝点红茶吧能去湿气,”
我起初也是半信半疑后来决定亲自试试看。
我是个上班族常年坐在办公室里,空调吹多了加上饮食不规律,总觉得身上有点“湿”。以前也试过部分偏方比如喝薏米水、吃红豆,但效果都不太明显。
直到去年夏天一个朋友跟我说“你试试喝红茶吧我喝了感觉舒服多了。”
我一听心想“红茶不是冬天喝的吗?夏天喝会不会上火?”
我决定从每天一杯红茶着手持续喝了两周。
第一周感觉没太大变化,还是有点累皮肤也有点油。
第二周突然发现早上起来没那么困了,而且白天也没那么简单犯困了。
最让我惊喜的是之前经常腰酸背痛,现在好像没那么严重了。
不过我也不是完全信任红茶有“神奇效果”。
中医说湿气重的人简单感到疲倦、舌苔厚腻、不成形。
而红茶属于温性茶促进促进消化、排湿。
但其实红茶并不是万能的,它只是辅助手段,
假如你平时饮食油腻、作息不规律,光靠喝茶是不够的。
我本身的体会是
红茶确实能帮助身体排出一点湿气,但效果因人而异,
这些转变虽然看起来很小,但持续下来身体真的有变化。
红茶有许多种类比如正山小种、祁门红茶、滇红等。
我比较喜爱喝祁门红茶,味道香口感顺。
喝红茶的提议:
倘若怕上火能够加点枸杞或是红枣,这样更温和。
虽然红茶对去湿气有一定帮助,但它不是“灵丹妙药”。
假使你湿气太重或许还需要配合其他方法,比如运动、调理饮食、保持良好作息。
我有个同事她也一直喝红茶,但因为工作压力大晚上熬夜,结果湿气还是没好,
这解释单靠喝茶是不够的。
夏天喝红茶确实能在一定程度上帮助去湿气,但效果因人而异。
关键还是要结合生活习惯一起更改。
假若你也在为湿气烦恼,不妨试试看但别抱太大期望。
慢慢来身体才会越来越好。
红茶类型 | 适合人群 | 特点 |
---|---|---|
祁门红茶 | 喜爱香味浓郁的人 | 香气独到口感醇厚 |
正山小种 | 喜欢传统风味的人 | 烟熏味明显适合冬天喝 |
滇红 | 喜欢浓烈口感的人 | 色泽红亮滋味浓厚 |
我想说一句:
夏天喝红茶不是为了治病,而是为了让本身更舒服一点。
编辑:普洱茶-合作伙伴
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