普洱茶怎么搭才不白喝？胃病党必看的搭配秘籍，

你是不是也这样？每天一杯普洱茶以为能养生结果肠胃越来越不舒服，其实不是茶不好是你没搭对，今天就来聊聊胃病党该怎么喝普洱茶，才不会白花钱、白受罪。

我以前也是个“茶控”，天天泡一壶普洱感觉特别有范儿，可后来胃疼得不行去医院一查直接说“别喝了，”我当时心里咯噔一下，心想这茶真这么伤胃？ 其实不是茶的疑问是你喝的形式不对。

许多人以为普洱茶就是“越陈越好”，但其实不然，老茶虽然好喝但对胃而言就像一块硬石头，消化不了，特别是胃不好的人一喝就反酸、胀气甚至拉肚子。

其实选对普洱茶，比喝多少更要紧。新茶、熟茶、生茶各有讲究。生茶偏凉适合夏天；熟茶温润，适合冬天。但胃不好的人千万别碰生茶那玩意儿像冰水一样刺激胃。

你或许觉得喝茶就该配点小菜，比如坚果、饼干，但其实这些食物反而会加剧胃负担。尤其是油炸食品和普洱茶一起喝就像给胃放了个炸弹，第二天肯定不适。

真正适合普洱茶的搭档，其实是温热的食物比如小米粥、南瓜汤、蒸蛋。这些食物能中和茶的寒性，让胃舒服一点。我以前就是这么干的胃痛少了许多。

还有个关键点就是喝的时间。许多人喜爱晚上喝觉得提神。但晚上喝普洱茶等于给胃加压尤其是熟茶，简单让人失眠还伤胃。

其实早上喝普洱茶最合适，这时候胃刚着手工作茶能帮助清理肠道，唤醒身体。我以前每天早上喝一杯，感觉整个人都精神了。

你或许会问：“那我能不能喝冷茶？”别傻了冷茶最伤胃！不管是生茶还是熟茶温度太低都会刺激胃黏膜，致使不适。一定要趁热喝哪怕稍微烫一点也没关系。

还有一个小细节就是不要空腹喝普洱茶。胃里空荡荡的时候茶直接冲刷胃壁就像用冷水洗碗一样，非常不适，先吃点东西再慢慢喝。

我有个朋友胃病严重，天天喝普洱茶结果越喝越糟。后来他听我说了这些改掉了部分习惯现在胃好多了。别再盲目喝普洱茶了得知道怎么搭。

其实普洱茶不是万能的，但它也不是毒药。关键在于你怎么喝怎么搭配。要是你真的想喝那就别乱来好好研究一下怎么喝才对胃好。

胃病党喝普洱茶要选熟茶、趁热喝、别空腹、别熬夜喝、搭配温热食物。记住这些才能真正享受茶的好处，而不是白白浪费钱。

你还在等什么？赶紧试试这些方法别让普洱茶变成你的“胃”！

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