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言雀
2025-08-11去湿气可以泡赤小豆薏米茶、茯苓陈皮茶、玉米须茶、生姜红枣茶、荷叶山楂茶等饮用，也可遵医嘱使用参苓白术散、藿香正气水、二妙丸、五苓胶囊、香砂六君丸等。建议根据体质和湿气类型选择合适茶饮，长期湿气重者需就医辨证调理。 赤小豆薏米茶 赤小豆与炒薏米搭配可健脾利湿，适合湿热体质人群。
侠盗高飞
2025-08-11两者搭配，既能清热又能祛湿，适合湿热体质的人群饮用。（二）饮用方法 将芡实、荷叶按1:1的比例准备好，清洗干净后，放入锅中，加适量清水，大火煮开后转小火煮15-20分钟。也可以将其制成茶包，方便日常饮用。需要注意的是，荷叶性寒，女性在经期和孕期不宜饮用，以免引起身体不适。
乐睿
2025-08-11祛湿气茶饮的搭配通常可以选择茯苓薏米茶、陈皮荷叶茶、赤小豆芡实茶等，具体需根据个人体质调整。湿气重可能与脾虚、湿热或水湿停滞有关，合理选择食材可增强祛湿效果。 茯苓薏米茶 茯苓健脾利湿，薏米渗湿清热，两者搭配适合脾胃虚弱导致的湿气重。将茯苓10克与炒薏米15克加水煎煮，可缓解腹胀、食欲不振等症状。上火:祛湿茶中主要含有薏米、茯苓、红枣、枸杞子等多种，如果并未在的指导下服用，私自大量盲目服用该，可能会导致身体出现上火的现象，从而引发喝了祛湿茶脸上长痘痘的情况；过敏反应:部分祛湿茶中还可能会含有赤小豆、红茶、溪黄草等多种成分，如果个人对上述物质过敏，服用以后可能还会引发过敏反应。
苗炜
2025-08-11去湿茶是一种具有祛湿作用的茶饮，其配方多种多样，常见的去湿茶配方如红豆薏米茶、酸枣仁百合茯苓茶、菊花茯苓茶、三鲜茶、薏仁枸杞茶等。具体如下:红豆薏米茶:红豆、薏米。红豆和薏米都具有消肿祛湿的功效，有助于减轻人体浮肿。使用陈皮和茯苓一起泡茶，可以发挥健脾和胃、化湿利水的效果。不过饮用的时候需要注意，该茶不建议气虚患者饮用。 冬瓜荷叶茶:冬瓜可以帮助人体湿气运化，具有祛湿、利尿、除水肿之功效。荷叶中含有黄酮类、生物碱等物质，可以活化细胞、消暑除湿。因此将冬瓜和荷叶搭配煮茶，有助于增强身体的运化功能，促进身体排出湿气。
潘文芳
2025-08-11红豆薏米茶:是红豆、薏米配合煮制而成，红豆和薏米是家中常见的食物，具有消肿祛湿的功效，有助于减轻人体浮肿，适合水肿患者饮用，可以辅助排出人体多余的湿气。 酸枣仁百合茯苓茶:是由酸枣仁、百合、茯苓制作而成的一款养生茶饮，三种都具有宁心、安神的功效，也都是药食同源类食物，一起泡茶可以起到润肺止咳、健脾利湿的功效。
Alex
2025-08-11祛湿茶的做法大全 竹叶茅根茶 做法:竹叶5克，白茅根5克，荷叶两克，放入杯中，沸水浸泡，当茶饮用。每日一剂。 功效:竹叶甘淡而寒，功善清热除烦，生津利尿。白茅根甘寒，具有清热利尿，凉血止血的功效。荷叶味苦微咸，性辛凉，能够清暑利湿，祛瘀止血。本方尤其适用于夏季皮肤、鼻子容易出血的人。
Linux中国
2025-08-11红豆薏米茶: 红豆薏米茶是由红豆、薏米等材料制作而成的，其中薏米是比较常用的一种材，与红豆在一起搭配使用可以起到消肿祛湿的功效，祛湿气时喝红豆薏米茶可以祛除体内多余的湿气，也可以减轻浮肿，但是阳虚和经期的患者不可以喝红豆薏米茶，以防加重患者的病情。