精彩评论





最近“碎银子”火得不行,有人说它能养胃、提神、抗氧化,还有人说它能降脂、延缓衰老,到底是不是真的这么神奇?今天就来聊聊我的实测感受。
其实碎银子是一种普洱熟茶,也叫碎银子茶,它的名字出处于茶叶碎末看起来像小银子一样。这类茶是用老茶饼粉碎后制成的,口感醇厚香气独到。
碎银子茶的好处:
不过好处不是万能的,过量饮用也许会引发腹泻。
虽然碎银子茶看起来不错,但长期大量饮用还是有风险的。
危害一:作用睡眠。
碎银子茶中含有咖啡因和茶碱,简单让人兴奋尤其在晚上喝,或许致使失眠。
危害二:刺激肠胃。
空腹喝碎银子茶或许会刺激胃黏膜,引发胃酸过多或胃痛。
危害三作用营养吸收。
长期喝碎银子茶或许会影响身体对铁、钙等矿物质的吸收,增长贫血和缺钙的风险。
危害四品质不稳定。
市面上许多碎银子茶品质参差不齐,有些甚至掺杂其他茶叶,喝了反而伤身。
危害五:不适合所有人。
比如体寒的人、孕妇、失眠患者、肠胃不好的人,都不适合喝碎银子。
作为一个爱喝茶的人我也尝试了碎银子茶。刚着手喝的时候确实感觉提神效果不错,而且口感很顺滑。
不过喝了一段时间后,我发现了部分疑问。
比如有时候晚上喝多了,第二天早上起来特别累,还睡不着觉。
我肠胃本来就不怎么好,喝了几天后总觉得胃有点不舒服,偶尔还会拉肚子。
我觉得适量喝是能够的,但千万别贪多。
假使你有以下情况提议短期别喝碎银子:
碎银子茶不是万能的也不是所有人都适合喝。
碎银子茶确实有若干好处,比如提神、抗氧化、辅助降脂等。但它的副作用也不容忽视,尤其是长期大量饮用。
喝碎银子茶要适度不要盲目跟风。
若是你对碎银子感兴趣,能够先少量尝试看看本身有没有不适反应。
最后提示大家一句健康最要紧别为了追求效果而忽略了身体的信号。
优点 | 缺点 |
---|---|
提神醒脑 | 影响睡眠 |
促进消化 | 刺激肠胃 |
抗氧化 | 影响营养吸收 |
碎银子茶你喝了吗?
假若你也有喝碎银子的经历,欢迎在评论区分享你的感受。
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