最近我被一种叫“苹果醋普洱茶”的东西种草了，说是能够减肥、排毒、美容，听起来还挺有诱惑力的，但到底是不是真的？我决定亲自试一试然后把我的真实感受和大家分享一下。
苹果醋普洱茶其实就是把苹果醋和普洱茶混在一起喝，听起来好像挺健康的但其实这个组合有点奇怪，苹果醋是酸的普洱茶是苦的两者混合后味道很奇怪，刚着手喝的时候我差点没忍住吐出来。
我查了一下苹果醋据说能帮助消化，普洱茶也促进代谢，但这两者加在一起效果到底怎么样呢？网上有人说能减肥有人说是智商税还有人说喝了拉肚子。我就是冲着“减肥”去的，结果喝了几天体重没变，肚子倒是有点不舒服。
这个难题我最关心了。许多人说它能减肥但我试了之后感觉没什么效果。我每天早上喝一杯晚上再喝一杯结果体重还是原地踏步。
其实我觉得这或许是因为苹果醋本身热量不高，但普洱茶也不算低热量，而且要是喝太多反而简单饿，导致吃更多。我就是此类情况一天到晚都饿最后吃得比以前还多。
再说减肥最关键的是控制饮食和运动，光靠喝点什么茶是没用的。若是你真想瘦不如先从少吃一点着手。
我喝了一周后感觉胃有点不舒服，有时候还会反酸。我质疑是不是苹果醋太酸了，刺激了胃。
苹果醋确实有一定的酸性，长期喝也许会对牙齿和胃造成伤害，尤其是空腹喝更简单伤胃。我之前就听说有人因为长期喝苹果醋，牙齿变得很脆弱。
要是你肠胃不好或经常胃痛，提议别轻易尝试此类茶。就算想试试也得留意不要空腹喝而且每次不要喝太多。
不是所有人都适合喝苹果醋普洱茶，比如孕妇、哺乳期妈妈、小孩，还有肠胃敏感的人别喝。
我有个朋友怀孕了她也想试试看，结果直接劝她别喝，她说“你现在喝进去的东西，宝宝也会跟着喝。”这话听着有点吓人。
还有就是小孩子他们的消化还没发育好，喝这类酸性的茶也许会引起不适。假如你家有小孩一定要慎重。
市面上的苹果醋普洱茶种类许多，品质参差不齐。我起初买的是便宜的结果喝完感觉味道怪怪的，像是加了香精。
后来我上网查了一下发现有些会添加糖分或其他添加剂，这样不仅没好处反而更不健康。所以我现在买的时候都会看配料表，尽量选无糖、无添加剂的。
还有就是信誉选取部分口碑好的，比如部分老字号的茶叶，质量更有保障。
若是你觉得苹果醋普洱茶不太适合本身，其实还有许多其他的选择。比如单纯的普洱茶、柠檬水、绿茶、红枣茶等等。
我后来换成了喝绿茶感觉味道好喝多了，而且也没有那么酸。虽然没有传说中的那种神奇效果，但至少不会让胃不适。
还有就是柠檬水夏天喝特别解渴，还能补充维生素C比苹果醋普洱茶更温和。
我觉得这个难题要依据个人情况来判断。要是你只是好奇想试试看那能够买一点尝尝，但不要抱太大期望。
我花了几百块买了几瓶，结果喝了几天就舍弃了。感觉性价比不高而且效果也不明显。还不如买点好茶叶自身泡着喝。
别被广告忽悠了什么东西都要理性看待。假若你真的想改善身体状况，不如从饮食和运动做起。
说实话苹果醋普洱茶对我而言就是一场“过山车”，刚着手以为能减肥结果没效果；后来又担忧对身体不好，就开始质疑它的安全性。
我现在的结论是它不是万能的也不是绝对有害的但也不是每个人都适合喝。假若你真想试试一定要留意方法别盲目跟风。
我想说一句：别信任那些夸张的宣传，健康还是要靠本身慢慢积累，而不是靠一瓶茶就能应对。
