普洱茶为什么喝了胃疼？惊人，

你是不是也这样？每天早上一杯普洱感觉特别提神醒脑，但喝完没多久肚子就着手咕噜咕噜叫，甚至直接拉肚子，你以为是肠胃不好其实或许是你喝错了！

我以前也是个普洱茶的忠实粉丝，每天都要泡一壶结果有一天吃完饭，胃就开始闹脾气疼得我直冒冷汗。

你知道吗？全国有超过30%的人喝普洱后出现不适反应，尤其是空腹或喝太浓的时候，简直是“自找罪受”，别怪茶是你没喝对。

1. 喝得太急胃受不了

许多人一醒来就冲泡一杯普洱，其实这是大忌。茶叶里的咖啡因和茶多酚在空腹状态下会刺激胃黏膜，就像给胃上了一道“紧箍咒”。

我以前就是这么干的早上不吃饭，直接喝一杯浓茶结果第二天胃就开始，后来我改了习惯先吃点东西再喝茶情况就好多了。

提议你早晨先吃点面包或水果，等胃有点底子再喝茶，这样才不会“伤胃”。

2. 茶汤太浓胃撑不住

有些人喜爱把普洱泡得又苦又浓，以为这样才有味道其实这是在给胃“下毒”。

我有个朋友每次泡茶都放两包茶叶，喝完直接胃痛去医院检查说是“胃炎”。茶叶太多反而会加剧胃负担。

正确的做法是用热水慢慢泡不要一次加太多茶叶而且要分几次喝，别一口闷。

3. 普洱陈化太久酸性太高

老茶友都知道普洱越陈越香，但有些茶放得太久酸性会变得很强喝下去就像喝醋一样。

我有一次喝了一款十年的老普洱，喝完胃里翻江倒海差点吐出来。说那是“酸性过重”，对胃很不友好。

倘使你喝的是老茶记得先尝一小口，看看有没有酸味要是太酸，就别继续喝了。

4. 冷茶+冰水胃更遭殃

夏天天气热很多人喜欢把普洱泡好后放冰箱，或是加冰块觉得凉爽，但你有没有想过这其实是“雪上加霜”。

我有次在办公室喝了一杯冰镇普洱，结果晚上胃就开始闹腾，半夜还疼醒了。冷的东西会让胃血管收缩，本来就简单不适。

提议你温热的茶千万别贪凉，否则胃真的会“哭”。

5. 你可能喝的是假茶

现在市面上很多普洱茶品质参差不齐，有些是掺杂了其他茶叶，甚至是工业原料喝了不仅没好处还会伤胃。

我之前买了一款便宜的普洱，喝完胃不舒服后来才知道是“劣质茶”。价格太低往往意味着质量有难题。

记住：买茶一定要找正规渠道，别贪小便宜不然最后受伤的还是你自身。

6. 你可能有胃病但没意识到

有些人本来就有胃病比如胃溃疡、胃炎，但他们不知道还以为只是偶尔不舒服。

我有个亲戚长期胃疼，一直以为是“吃坏了”，直到他查出胃炎才发现原来是普洱惹的祸。

若是你经常胃疼一定要去医院检查，别以为是喝茶导致的说不定是身体在给你发信号。

7. 你喝的茶可能不适合你体质

中医讲究“体质不同喝茶不同”，比如寒性体质的人就不适合喝太寒的茶，而热性体质的人则能够适当喝点。

我有个朋友是寒性体质，她喝普洱后总是胃疼后来换了个温和一点的茶，情况就改善了。

所以理解自身的体质很关键，别盲目跟风喝茶否则只会适得其反。

8. 你喝的时间不对

很多人喜欢晚上喝普洱，觉得促进消化但其实这会刺激神经，作用睡眠而且夜间胃还在工作更简单被刺激。

我以前总是在睡前喝一杯，结果第二天头晕眼花胃也不舒服。后来我改成白天喝整个人都轻松多了。

提议你：尽量在白天喝茶晚上少喝或不喝，让胃有时间休息。

普洱茶不是万能的它也有它的“缺点”，你喝得不对它就会变成“伤胃利器”。别再以为喝茶就一定健康， 有时候喝错茶比不喝还糟糕。

下次喝茶前先问问本身：我是不是喝对了？ 别让一杯茶毁了你的胃。

精彩评论