枸杞子和普洱茶能一起喝吗

来源：普洱茶-合作伙伴时间：2025-08-15 23:46:18

枸杞子和普洱茶能一起喝吗

枸杞子和普洱茶能一起喝吗？过来人给你说个理解

枸杞子和普洱茶能一起喝吗

嘿老铁，今天咱不聊别的就聊聊枸杞子和普洱茶这俩东西能不能一起泡着喝，这个难题我琢磨了好久，身边不少朋友也问过，别看这难题简单里面学问可不少呢。

枸杞子红色的小宝贝养生界的大明星

普洱茶：云南的神秘叶子越陈越香的老古董

先说说我的亲身经历

枸杞子和普洱茶能一起喝吗

记得去年冬天我天天对着电脑加班，眼睛干得像沙漠里的石头，同事小李给我支招“试试枸杞子加普洱茶，明目又暖胃，”我半信半疑结果试了之后还真觉得眼睛舒服多了。

不过刚着手喝的时候我直接把枸杞子和普洱茶一股脑儿扔进杯子里，结果发现茶汤有点涩枸杞子还浮在上面不下去。后来请教了茶艺师傅才理解原来这俩东西还真有点讲究。

枸杞子和普洱茶到底能不能一起喝？

答案是：能但得讲究方法。

从传统中医角度看枸杞子性温，普洱茶性平两者搭配不冲突
从现代营养学看枸杞富含维生素，普洱含茶多酚各有好处
从口感体验看枸杞能中和普洱的苦涩，普洱能提香枸杞的甜

但是！留意这个“但是”！

倘若喝的是生普洱（新茶），少放枸杞子否则简单让茶汤变涩。熟普洱搭配枸杞子效果更好。

怎么搭配才？过来人教你几招

方法一：分层投放法

我后来琢磨出来的小窍门先放普洱茶冲泡3分钟后再把枸杞子放进去。这样枸杞子不会浮在上面，茶汤也不会太涩。

方法二：比例控制法

别放太多枸杞子！我试过一次放了一把枸杞子，结果喝起来甜得发腻。后来发现3-5颗枸杞子配5克普洱茶最合适。

搭配比例	适合人群	效果
5克普洱 + 3-5颗枸杞	普通办公族	明目、解乏
8克普洱 + 5-8颗枸杞	长期熬夜者	护肝、降火
3克普洱 + 2-3颗枸杞	肠胃敏感者	温和养胃

哪些情况要特别留意？

感冒发烧时别喝枸杞子性温，会加剧症状
腹泻时别喝普洱特别是生普洱，会刺激肠胃
糖尿病患者要控制枸杞子用量，毕竟它挺甜的

友情提示：枸杞子虽好但不是越多越好。过量食用或许引发上火。

我的小总结

说了这么多其实就想告诉你：枸杞子和普洱茶不仅能一起喝，搭配得当还有不少好处呢！

先泡茶后放枸杞
控制好比例别贪多
依照本身的体质更改

我有个朋友持续每天喝枸杞子普洱茶，半年下来气色确实好了不少，眼睛也不干涩了。这不能全归功于茶但至少是个好习惯。

我想说养生不是一蹴而就的事，而是日积月累的持续。枸杞子和普洱茶这对“黄金搭档”，用对了就是你的健康小助手。下次泡茶时不妨试试看？

✨ 好喝又健康生活小确幸 ✨

精彩评论

编辑：普洱茶-合作伙伴

本文链接：http://biji.yanggu.tv/chachi/23461620293.html

编辑推荐

新媒体

< >

枸杞子和普洱茶能一起喝吗