精彩评论

茶叶一般可以和枸杞一起泡水喝,两者之间并没有配伍禁忌。但在饮用时需要注意适量,不可以一次性饮用过多,以免引起胃肠道不适,不利于身体健康。 茶叶和枸杞都属于日常生活中比较常见的材,茶叶具有清头目、除烦渴、消食、利尿、解毒的功效,可以用于治疗头痛、目昏多泪、心烦意乱、口渴、小便不利等病症。
枸杞配茶,是养生还是毁养生?今天一次说透!
话说现在养生界流行一个组合——枸杞配茶叶,感觉特养生。但最近我做了个实验,发现这事儿没那么简单!
(枸杞具有补肾益精,滋阴补血,养肝明目,润肺止咳等功效,对人体具有很强的保健和养生作用。)
说实话,我以前也天天枸杞泡茶喝,直到看到一句话:茶叶中的成分会抵消枸杞的功效!吓得我杯子都扔了!
这时候我特纳闷:这到底能喝还是不能喝?
(枸杞子和茶叶可以一起泡。枸杞子是一种传统的材,具有滋补肝肾、益精明目的功效。)
支持理由 | 理由 |
营养互补,抗氧化加倍 | 鞣酸会降低吸收率 |
口感更佳,茶香带甜 | 药效可能相互抵消 |
我特纠结:这到底听谁的?
经过一番研究,我发现其实可以这样理解:
划重点:99%的人都做错了!
大部分人直接把枸杞和茶叶一起扔杯子里,还用沸水冲泡!这样确实会损失营养!
我按照这个方法实验了一下,发现枸杞确实泡得更充分,茶汤颜色也更好看!
(枸杞单独浸泡、单独喝。茶叶可以和枸杞一起泡着喝,能带来一定的好处,但要因人而异,并注意合理饮用。)
实验了这么多,我的结论是:
现在我不纠结了,每天早上用普洱茶泡3颗枸杞,感觉确实不错!
最后想说的是:养生不是跟风,适合自己的才是的!
(枸杞和茶叶可以一起泡着喝,但需要注意一些问题。枸杞是一种传统的材,具有滋补肝肾、明目等功效。)
希望今天的分享能帮到你!你平时是怎么泡枸杞和茶叶的?欢迎评论区聊聊~