云南普洱茶隔夜茶还能喝吗？小心健康隐患，这波新式养生你跟上了吗？

云南普洱茶隔夜茶还能喝吗？小心健康隐患这波新式养生你跟上了吗？

前几天朋友约我去喝茶，我一进门就闻到一股淡淡的茶香，他一边泡着普洱茶一边说“这个是昨天泡的还没喝完咱们接着喝吧，”我一听心里咯噔一下这隔夜茶还能喝吗？

其实我以前也经常这样，早上泡好茶晚上回来继续喝，觉得反正都是茶没什么大不了，但后来听部分老茶友说，隔夜茶或许有细菌滋生，喝了对身体不好， 说实话，我起初也没太在意。

直到有一次我喝了隔夜茶之后肚子不舒服，拉肚子了几天才意识到疑问严重性，那段时间我整个人都蔫了，连上班都没精神。

现在回想起来我真是后悔没早点重视这个疑问。隔夜茶真的不能随便喝。 特别是夏天温度高细菌更简单繁殖，喝下去不仅没好处反而或许伤身。

那么到底什么样的茶能够隔夜喝呢？我查了一下资料发现普洱茶因为发酵程度高，耐泡性强理论上是能够隔夜喝的。 但是，假如存放不当比如没有密封、放在高温环境下，那也是会变质的。

我之前有个邻居阿姨她每天早上泡一壶普洱茶，放冰箱里冷藏第二天再喝。她说这样味道更好而且也不怕坏。不过我试过一次感觉味道有点发苦或许是因为保留办法不对。

我觉得还是要依照实际情况来判断。若是你真的想喝隔夜茶，一定要留意以下几点：

• 密封保留把剩下的茶水装进干净的玻璃瓶里，盖紧盖子避免空气进入。
• 低温保存放在冰箱里冷藏不要放常温的地方。
• 时间控制：尽量在12小时内喝完超过这个时间细菌简单滋生。
• 观察状态：假如茶汤颜色变深、有异味，或是表面有泡沫那就千万别喝了，

我还记得有一次和一个茶友聊天，他说：“咱们云南人喝茶讲究‘趁热喝’，隔夜茶就是浪费。” 听了他的话我突然理解原来喝茶不仅仅是解渴，更是一种生活态度。

现在我也着手更改本身的习惯，不再贪图方便而是更加注重健康，虽然有时候会觉得麻烦，但比起身体出难题这点麻烦真的不值一提。

最近网上还流行一种“新式养生”，就是通过喝茶来调节身体状态。有人说喝隔夜茶能排毒，有人说能减肥听起来挺神奇的。

不过我觉得这些说法都太夸张了。喝茶确实对身体有好处，但并不是所有茶都能随便喝，尤其是隔夜茶， 假使你真的想尝试新式养生，不如从日常做起比如多喝水、少熬夜、规律作息。

我想提示大家一句：喝茶要讲科学别盲目跟风， 隔夜茶不是万能的，也不是绝对危险的关键要看你怎么化解。

下面是我总结的若干小贴士，期望能帮到你们：

隔夜茶能不能喝取决于你的保存方法和饮用习惯。 不要一味追求“省钱”或“方便”，更要留意自身的身体健康。

假若你也喜爱喝茶不妨从今天着手，养成一个好的喝茶习惯，让茶成为你生活中真正的“养生之道”。

记住一句话：茶是好东西但喝错了，反而伤身。

期待大家都能够健康地喝茶，开心地生活。

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责任编辑：石萱