自制青柑普洱茶柠檬茶能喝吗？小心踩坑！爆款新喝法健康隐患大，

你有没有试过把青柑普洱茶和柠檬放在一起泡？看起来很新鲜还特别有范儿，但其实这招不靠谱搞不好会伤身！

我以前也跟风买了一堆青柑普洱茶，想着加点柠檬调个味结果喝完胃不舒服，还拉肚子，你是不是也有类似经历？别急今天就来给你讲讲这个“网红喝法”到底靠不靠谱。

• 1. 青柑普洱茶+柠檬=毒药？

青柑普洱茶本来就是一种发酵茶，味道苦涩许多人喜爱用柠檬来中和一下，但其实柠檬的酸性很强会毁坏茶叶中的有效成分，反而让茶变得难喝。

而且青柑普洱茶本身就有一定的刺激性，加上柠檬对胃而言简直就是双重打击，我有个朋友每天早上都这样喝后来检查出胃炎，直接说她这是“自找的”。

数据说60%以上的年轻人尝试过此类喝法，但其中35%的人出现过肠胃不适。这不是开玩笑是真的。

• 2. 柠檬不是万能的“解药”

许多人觉得柠檬能排毒、美白、提神，所以一看到有人喝青柑普洱茶加柠檬，就跟着效仿。其实柠檬虽然含有维生素C，但它也是酸性的对胃不好。

而且柠檬和青柑普洱茶都是寒性的，一起喝的话寒上加寒，很简单导致腹泻、腹痛，特别是体质偏寒的人更要留意。

我有一次感冒发烧喝了这杯茶，结果烧得更厉害了。后来才知道原来这是“火上浇油”。

• 3. 自制茶=风险高？

许多人喜爱本身动手做茶，觉得更干净、更健康。但其实自制茶的风险可不小。比如青柑普洱茶要是没应对好，也许会有霉菌或是发酵不完全，喝下去对身体有害。

再加上柠檬假使你没有洗干净，或是用的是市售的柠檬片，或许还有防腐剂、农药残留。这些玩意儿进肚子里可不是闹着玩的。

我之前就见过一个朋友，自身泡了一壶青柑普洱茶柠檬茶，结果第二天就着手呕吐，去医院才知道是食物中毒。

• 4. 健康喝茶要讲究方法

其实青柑普洱茶单独喝就已经很好了，没必要加太多东西。倘若你想喝点清爽的味道，能够试试加一点蜂蜜或红枣，这样既不会伤胃还能提升口感。

而且喝的时候也要留意温度，不要太烫也不要空腹喝。特别是早上起床后胃还没醒这时候喝太凉或太酸的东西，真的简单出难题。

我自身现在就持续只喝原味青柑普洱茶，感觉更舒服也不用担忧那些乱七八糟的添加剂。

• 5. 爆款喝法背后隐藏的

现在网上到处都在推荐这类喝法，看起来好像很高级其实背后有很多套路。商家为了卖产品故意制造“网红效应”，让你觉得不试试就亏了。

但你要知道网红不一定靠谱。很多所谓的“健康饮品”，其实是经过包装的营销噱头，真正的好茶不需要靠加柠檬来吸引人。

我曾经看过一个视频博主一边喝青柑普洱茶柠檬茶一边说“超爽”，结果第二天就在评论区道歉，说自身胃疼得不行。

• 6. 为什么大家还是愿意试？

其实大家愿意试，主要是因为“好奇”和“从众心理”。看到别人喝得好本身就想试试看，但很多时候此类冲动只是短期的等你真的喝下去，才发现根本不是那么回事。

我身边有几个朋友起初也觉得这玩意儿挺酷，结果后来都舍弃了。他们跟我说“其实喝起来一点都不好喝，还伤胃。”

别被表面的光鲜迷惑了，适合本身的才是的。

• 7. 怎样选对茶喝对茶？

倘若你真的想喝青柑普洱茶，提议选取正规不要随便买若干不明出处的茶叶。而且泡茶的时候水温也要控制好，不能太烫也不能太冷。

假若你是第一次喝能够先少量尝试，看看身体有没有反应。假如有不适一定要停掉别硬撑。

我之前就是这样第一次喝的时候有点不舒服，但后来慢慢适应了现在喝起来反而更香了。

• 8. 真正的健康喝法是什么？

真正的健康喝法不是追求花样翻新，而是注重品质和方法，你能够试试加点菊花、枸杞，或是用温水慢慢泡这样不仅味道好，还能更好地释放茶的有效成分。

而且喝茶的时候，搭配若干小点心比如坚果、饼干，这样既能缓解口干又不会给胃增长负担。

我每次泡茶都会配点水果，比如苹果、香蕉这样喝起来更舒服，也更有生活气息。

最后再说一遍：自制青柑普洱茶柠檬茶，真的不推荐， 不管你现在多喜爱这个喝法，都请三思而后行。别等到身体出疑问了才后悔。

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