补充营养:冰岛普洱生茶当中含有较丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、糖类、矿物质、微量元素等营养物质，适当饮用可补充人体消耗的，同时也能在一定程度上补充身体需要的营养物质； 改善便秘:冰岛普洱生茶为茶饮，常以大量热水冲服，患者摄入水分增多，则可在一定程度上改善便秘的症状。冰岛普洱生茶富含多种有益物质，如儿茶素、黄酮类化合物等。这些成分有助于促进肠胃蠕动，加速食物的消化吸收，减轻胃部不适感。对经常感到胃胀、食欲不振的人群而言，适量饮用冰岛普洱生茶可以起到很好的调理作用。 减少血脂 研究表明，普洱茶中的某些活性物质能够有效减少血液中的胆固醇和三酰甘油含量。