常喝陈皮普洱茶好吗？健康益处饮用指南+保留技巧效果远超想象
最近我老妈天天泡一杯陈皮普洱茶，说是对身体好，我起初还觉得她是不是有点“养生上头”，但后来发现她真的变精神了，肠胃也舒服了不少，这让我着手好奇到底陈皮普洱茶是不是真有那么神奇？
今天我就来聊聊这个事儿，顺便给大家分享若干我查到的干货，还有我本身的若干体验和看法。
1. 陈皮普洱茶是什么？
陈皮普洱茶就是把陈皮和普洱茶放在一起泡，听起来好像挺普通的但其实它可是“茶界混搭王”，陈皮是晒干的橘子皮普洱是云南的大叶子茶，两者一结合味道又香又顺口，喝起来特别舒服。
我第一次喝的时候还以为是，结果喝了两口就爱上了，而且它的口感比单独喝普洱茶更丰富，不像普洱那样苦涩。
2. 喝陈皮普洱茶有什么好处？
喝陈皮普洱茶最明显的好处就是助消化、暖胃，我妈说她以前饭后总感觉肚子胀，现在喝完茶感觉舒服多了。
它还能润肺止咳特别是秋冬季节，嗓子不舒服的时候喝一杯，感觉喉咙被“洗”了一遍。
还有人说它能降脂减肥，虽然我没试过但听朋友说他们喝了之后体重没怎么涨，或许跟代谢有关吧。
3. 喝陈皮普洱茶会胖吗？
这个疑问许多人关心尤其是想减肥的朋友。说实话陈皮普洱茶本身热量很低，几乎能够忽略不计。
但倘若你加了糖或是蜂蜜，那可就不一样了。我之前喝的时候为了甜一点，加了一点蜂蜜结果第二天感觉有点“小腹微鼓”。
所以啊想喝出效果，别加太多糖保持原味才最健康。
4. 喝陈皮普洱茶的时间是什么时候？
一般提议在饭后半小时左右喝，这样促进消化不会伤胃。
早上喝也能够但不要空腹喝，不然简单刺激胃黏膜。我有时候早上起床第一件事就是泡一杯，但后来发现胃有点不舒服。
晚上喝的话尽量别太晚，不然会作用睡眠。我有次睡前喝了一杯半夜醒来好几次真是“睡不着”的节奏。
5. 喝陈皮普洱茶要留意什么？
别喝太烫的不然会伤胃。我有一次贪凉喝了刚泡好的结果胃里火辣辣的。
别喝太多一天一到两杯就能够了，太多了反而不好。我有一次喝得太多了结果第二天拉肚子。
别用沸水冲泡水温太高会毁坏茶叶的营养成分。我之前一直用滚水后来才知道应用80度左右的水。
6. 陈皮普洱茶怎么保留？
陈皮普洱茶要放在阴凉干燥的地方，避免阳光直射和潮湿。我家放在柜子里结果有一次忘记关柜门，受潮了。
假如买的是散装的提议用密封罐保留，不然简单变质。我之前买的茶叶包装太松，结果没多久就发霉了。
陈皮和普洱茶拆开保留更好，不然简单串味，我有一次把它们混在一起，结果茶的味道变得怪怪的。
7. 喝陈皮普洱茶能够长期喝吗？
当然能够只要不是每天大量喝，基本没疑问。我老妈已经喝了一年多，身体状态越来越好。
不过每个人的体质不同，有些人或许不适合喝。比如胃寒的人喝多了有或许拉肚子。
刚着手喝的时候先少量尝试，看看身体有没有不适反应。
8. 陈皮普洱茶适合哪些人群？
适合消化不好、经常熬夜、爱喝茶的人。我老妈就属于这类人喝了之后感觉整个人都轻松了。
也适合想要改善口气、清热解毒的人。我有时候吃完火锅喝一杯陈皮普洱茶嘴巴立马清爽不少。
不过孕妇和小孩还是提议咨询再决定是不是适合喝。
陈皮普洱茶真的是一款“老少皆宜”的茶，不仅味道好还有许多健康好处。
我以后也会继续喝下去，毕竟喝着舒服身体也舒服，何乐而不为呢？
期待这篇文章能帮到大家，假使你也有喝陈皮普洱茶的经验，欢迎留言分享哦～
精彩评论
猫球
2025-08-17
猴子老湿
2025-08-17
孟晓蓉
2025-08-17
王建雄
2025-08-17
羡秋
2025-08-17
责任编辑：吴霖
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