哪种茶适合中老年人喝？健康，科学指南，实用技巧全收录

普洱茶:中老年人适合喝普洱茶。普洱茶具有降低血脂、帮助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒、解毒等多种功效，中老年人喝普洱茶能够起到舒张血管、降低血压、保护肠胃等作用，能够帮助预防肠胃疾病。 红茶:中老年人适合喝红茶。红茶中含有胡萝卜素、维生素、微量元素等营养物质。不同的茶有不同的功效，适合老人喝的茶有绿茶、红茶、黑茶、乌龙茶、花草茶等。 绿茶 绿茶中含有丰富的茶多酚、咖啡因等，具有提神醒脑、清热降火、消食化痰等功效。老人适量饮用绿茶，有助于降低胆固醇、预防心血管疾病、抗氧化等。但需要注意的是，绿茶性凉，脾胃虚寒的老人不宜多饮。 红茶 红茶是全发酵茶。