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嘿你是不是也天天纠结办公室放大麦茶还是普洱茶?喝了一肚子茶身体到底咋样了?今天咱们撕开给你答案。
其实许多姐妹跟我一样,以为大麦茶减肥神器,不过一杯加糖大麦茶热量或许高达120大卡,要知道这都快赶上半个馒头了,疑问在哪?商家为了好喝糖加得比麦子还多,化解办法?自身煮,无糖版热量才50大卡直接减半。
大麦茶 | 普洱茶 |
热量60-120大卡/杯 | 热量几乎为0 |
我闺蜜前阵子天天喝普洱,结果胃疼住院,你想想普洱发酵茶对胃刺激大,大麦茶呢?其实温和多了,不过留意大麦茶喝多了或许胀气。怎么办?每次只喝150ml饭后半小时再喝。
别光听广告吹。某大学研究显示普洱茶多酚含量是大麦茶的2.3倍。不过大麦茶有个绝招:富含膳食纤维。我爸妈天天喝大麦茶血糖稳稳的。关键看你需要啥抗氧化选普洱控血糖选大麦茶。
抗氧化剂普洱茶胜出每次看到茶广告说“喝出好皮肤”,我就想笑。其实皮肤好坏跟茶关系不大。不过我有个发现:大麦茶喝起来香喷喷的,暖暖的心理感觉特舒服。普洱茶嘛味道重适合压力大的时候提神。哪个适合你?问问本身现在需要啥。
生活场景:加班到深夜我总会泡一杯普洱那股陈香真的能提神!
大麦茶?其实含少量咖啡因不过比咖啡少多了,普洱茶呢?生普咖啡因高熟普低点,我的经验:睡前2小时都别喝,非要喝?选无糖大麦茶小口抿不会作用睡眠。
超市里5块钱就能买一大包大麦茶,真香!普洱茶呢?便宜的一百多贵的上千。不过我同事说好普洱越存越值钱。若是你只是日常喝喝大麦茶绝对够用。追求品质?普洱茶或许更适合你。
经济对比大麦茶胜出!
第一次喝普洱我直接皱眉。不过现在?我居然爱上了那股陈香。大麦茶呢?甜甜的暖胃适合冬天。其实口味这东西习惯就好。我的提议:两种都备点换着喝别腻歪。
日常对话:“这普洱啥味啊?”——“多喝几次就习惯了!”
最近发现一种新玩意儿:大麦普洱混合茶。口感居然很惊喜!其实这反映了健康趋势:单一成分不够需要互补。不过现在市场乱选要留意。我的做法:买小包装试喝找到自身喜爱的。
别神化茶!茶是健康饮品没错但不是灵丹妙药。大麦茶和普洱茶本质都是日常饮品。别指望靠喝茶治百病均衡饮食才是王道。记住:茶是锦上添花不是雪中送炭。
选大麦茶还是普洱茶?其实答案就在你心里!今天算彻底搞懂了吧?下次泡茶时想想今天说的你会更机灵地选取。
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