最近跟几个朋友一起喝茶，聊到普洱结果第二天好几个人都拉肚子了，简直笑不活了！大家七嘴八舌有的说“拉完一身轻”，有的直接emo了，这到底是怎么回事？今天就来唠唠这事儿看看喝普洱拉肚子到底咋回事。
普洱分生茶和熟茶生茶比较“野”，发酵少刺激性大，就像生米没煮熟一样喝下去肚子简单！特别是新茶寒性重脾胃虚的人一喝就跑厕所，熟茶发酵充分往往没那么刺激但也不是绝对安全，所以选茶得看本身体质，别瞎碰。
茶不是水不能吨吨吨猛灌，一下子喝太多肠胃没反应过来，当然要拉肚子了，尤其是空腹喝茶等于直接给肠胃“下战书”，提议小口慢饮让身体适应。茶瘾再大也得悠着点别跟喝茶较劲。
有些普洱或许存放不当，比如受潮发霉喝下去等于“吃细菌”。劣质茶伤身别贪便宜买来路不明的茶。好茶是越存越香坏茶是越存越毒。买茶认准正规渠道别听信“祖传秘方”小心喝出难题。
有些人肠胃本身就敏感，对咖啡因或茶多酚反应大。就像有人喝牛奶拉肚子一样，体质不同而已。这类情况下普洱茶里的成分或许就是“导火索”。提议先从少量熟茶着手尝试，看自身能不能适应别一口吃成胖子。
泡普洱得用沸水水温低了茶没泡开，反而刺激肠胃。冷水泡茶等于喝“茶渣汤”，谁喝谁知道！水温不够茶里的鞣酸等物质析出不完全，简单闹肚子。记住泡茶要“热情似火”，别“温吞水”。
喝茶时吃生冷食物比如水果、凉菜，或许加剧肠胃负担。茶+冷食=肠胃双重打击，特别是普洱生茶寒性本来就重，再吃点凉的肚子不拉才怪。提议喝茶时搭配些温和的小点心，比如饼干、坚果中和一下。
刚出厂的普洱生茶发酵不充分，茶气猛。新茶伤胃尤其对新手不友好。像“头茶”此类第一泡就得倒掉不然喝下去等于“饮鸩止渴”。等茶放几年味道柔和了再喝身体会感谢你。
有些人一听“普洱拉肚子”，本身就紧张结果真拉了。心理暗示也是把刀杀伤力不小！其实放松点大部分拉肚子是身体在排毒。但假使频繁发生还是得留意是不是茶或体质的难题。
拉肚子虽然烦人但有时候也是身体在“提示”你。喝普洱拉肚子别怕但也不能当没事人。找到起因更改方法下次喝茶就舒服多了！毕竟喝茶是为了享受，不是给本身找罪受嘛，
