普洱茶

喝普洱茶拉肚子肚子总是咕咕叫

你是不是也遇到过这类情况？喝完一杯普洱茶肚子就着手闹腾。咕咕叫还拉肚子。这到底是怎么回事？许多人以为是茶叶的难题，其实或许和你的身体反应有关。

你有没有试过喝普洱茶后肚子不舒服？

我以前也这样每次喝茶都怕肚子疼。有时候喝完半小时就忍不住上厕所，你说奇怪不？明明是好茶怎么就让肚子不适呢？其实许多人都有类似经历。

普洱茶到底对肠胃有什么作用？

普洱茶含有茶多酚和咖啡因，这些成分会刺激肠胃，尤其是生普更难消化。我试过喝生普第二天就拉肚子。熟普虽然温和些但也不能保证所有人都能适应。

数据说话喝茶拉肚子的人不少

依据调查大约有30%的喝茶人曾出现过肠胃不适的情况。其中普洱茶占了很大一部分。你或许觉得只是个例但其实很多人都在经历同样的难题。

我亲身体验喝普洱茶后的反应

有一次我在办公室泡了一壶普洱茶，结果不到一小时就跑厕所。同事问我怎么了我说“这茶太猛了，”她笑了说她也有过类似经历，看来不是我一个人的难题。

为什么有些人能喝有些人不能？

这跟体质有关。有的人肠胃敏感喝点什么都会闹脾气，而有的人则没疑问。我就是后者但偶尔也会被普洱茶折腾得不行。你是不是也这样？

对比分析：生普 vs 熟普

生普发酵少刺激性大；熟普发酵充分，更温和，我之前喝生普肚子受不了；后来改喝熟普，情况好了很多。不过还是不能喝太多。

生活场景一次落空的喝茶经历

上周我去朋友家做客他泡了一壶老茶，说是“好茶”。我喝了两杯结果回家就肚子疼。朋友说：“你怎么这么娇气？”我只能苦笑。这茶确实不错但我的肠胃不买账。

个人提议：怎么喝普洱茶才不伤肠胃？

我现在的做法是：少喝、慢慢喝、饭后喝，不要空腹喝也不要一次性喝太多，你能够试试看效果也许会不一样。

别让普洱茶毁了你的肠胃

普洱茶虽好但不是人人都适合，若是你经常喝完拉肚子，那就要留意了。别硬撑着喝保护好本身的肠胃才是最关键的。

你是不是也经历过这样的事？假若有的话欢迎留言分享。咱们一起聊聊喝茶那些事。