精彩评论
洪华美
2025-07-10冬瓜荷叶茶:冬瓜可以帮助人体湿气运化，具有祛湿、利尿、除水肿之功效。荷叶中含有黄酮类、生物碱等物质，可以活化细胞、消暑除湿。因此将冬瓜和荷叶搭配煮茶，有助于增强身体的运化功能，促进身体排出湿气。 玉米须叶茶:玉米须叶水能够起到祛湿健脾、利水消肿、渗湿止泻的作用，将玉米须洗净泡茶喝。湿热体质喝的茶通常有薏仁茶、荷叶茶、金银花茶、绿茶、蒲公英茶等，如出现身体不适，建议及时就医。 薏仁茶:薏仁有利水消肿、健脾祛湿的功效。可以促进体内湿气的排出，减轻湿热症状。还具有一定的清热作用，有助于缓解体内的热象。 荷叶茶:荷叶具有清热利湿、升发清阳的作用。能够清除体内的湿热，促进代谢。
青雀
2025-07-10去湿气通常是指祛湿气，一般没有什么茶祛湿气效果的说法，通常可以喝陈皮茶、茯苓茶、藿香荷叶茶等，可以起到祛湿气的作用，效果一般都比较好。 陈皮茶:陈皮在平时可以泡水喝，属于一种药材，可以起到理气健脾的作用，可以辅助缓解湿阻中焦、反复闷胀等症状，通过饮用陈皮茶，可以将体内湿气尽快排出体外。
云弟
2025-07-10一般喝薏米水、红豆水、生姜茶等茶饮有助于去湿气。薏米水:薏米具有利水渗湿、健脾止泻的功效。煮薏米水饮用，可以有效促进体内湿气的排出，缓解身体困倦、黏腻等症状。红豆水:红豆有健脾祛湿的作用。常喝红豆水能够调节体内的湿气平衡，增强脾胃功能。
晴朗的天空
2025-07-10湿气重喝什么茶好 湿气重喝薏仁茶、绿茶、白术茶、陈皮茶、藿香茶比较好，如果身体出现了不适的症状，建议及时就医。 薏仁茶: 薏仁具有健脾利湿、清热排脓的功效，喝薏仁茶可以帮助促进体内湿气的排出，改善湿气重带来的不适。 绿茶: 绿茶具有清热利湿、消食化痰的作用，能在一定程度上缓解湿气带来的困乏感。平时可以喝薏米红豆煮水代茶饮、茯苓砂仁煮水代茶饮等祛除体内湿气，但是代茶饮作用有限，如果症状不能缓解，建议及时就医。 薏米红豆茶:薏米中医称之为薏苡仁，具有健脾利湿的功效，红豆富含丰富营养，辅助薏米利水化湿，两者合用煮水代茶饮具有一定祛湿作用，对于体内湿气重人群可以适当饮用，注意孕妇忌用。
小猪
2025-07-10红豆薏米茶:是由红豆和薏米组成的茶，其中红豆具有活血利湿的效果，薏米有利水渗湿、健脾止泻、除痹的作用，二者一起用能够加强祛湿、健脾的效果，可以改善湿气重的情况。 陈皮茯苓茶:主要由陈皮、茯苓制作而成，其中陈皮具有理气健脾，燥湿化痰的作用，茯苓具有利水消肿、健脾、宁心的功效。湿气重的人可以适当饮用薏苡仁茶、茵陈茶以及茯苓茶等茶饮。 薏苡仁茶 从中医角度讲，薏苡仁具有利水渗湿的功效，用其泡茶喝有助于改善湿气重引起的水肿、小便不利等症状。 茵陈茶 中医认为茵陈归脾、胃、肝经，具有清热利湿的功效，用其泡茶喝有助于缓解湿气重所致的尿少、口苦、胁痛等症状。
于熙
2025-07-10身体湿气重时，推荐饮用绿茶、菊花茶、红豆薏米茶、茯苓茶和荷叶茶等。 绿茶 绿茶具有清热解毒、利尿消肿的作用，非常适合湿气重的人群。它能帮助身体排出多余的水分，减轻浮肿现象，是辅助清除体内湿气的佳品。 菊花茶 菊花茶具有清热解毒、利湿祛湿的功效。对于湿气引起的头重脚轻、食欲不振等症状。
SeanYe
2025-07-10红豆薏米茶:其中的红豆和薏米有利水渗湿的作用，可以帮助身体排出多余的水分，减轻水肿。薏米还能健脾，增强脾胃的运化功能，有助于去除湿气。 茯苓茶:茯苓茶由茯苓制成，而茯苓是一种常用的材，具有利水渗湿、健脾安神的作用。喝茯苓茶一般可以帮助改善脾胃功能，促进水分代谢，从而去除湿气。
