精彩评论







最近听说老王气短得厉害,去医院检查也没啥大毛病。朋友建议他喝茶调理,可是一看市面上的茶种类多到让人头大,什么玫瑰花茶、陈皮茶、枸杞茶……到底喝啥好呢?搞得我也开始犯嘀咕了,毕竟谁还没个偶尔喘不上气的时候呢。
气短就是感觉呼吸不够用,好像胸口压了个大石头似的。可能是压力大、疲劳、或者是轻微的呼吸道问题。我以前熬夜加班也试过这种感觉,累到喘不过气来。不过别太紧张,大多数情况下不是啥大病,调整生活方式就行。
小贴士:如果气短持续时间长或者伴随其他症状,比如胸痛,一定要去看哦!别当笑话拖着不管。
陈皮茶听起来就有点老派的感觉,但它确实能帮你缓解气短。因为它能理气健脾,还能化痰止咳。简单来说就是让胸口不那么堵。
我个人觉得泡陈皮茶特别适合秋冬季节,味道微苦回甘,喝完喉咙舒服多了。不过记得别放太多,不然会太酸。
菊花茶可以说是万能茶了,特别适合那些因为上火导致的气短。它清热解毒,还能降火平肝。我每次熬夜追剧眼睛干涩的时候都会泡一杯。
不过有个小槽点,菊花茶味道偏苦,有些人可能喝不惯。而且孕妇别喝,免得影响身体哦。
玫瑰花茶是那种看起来就很浪漫的茶,喝起来香气扑鼻。它对调节情绪特别管用,尤其适合那些因为焦虑导致的气短。
每次心情不好或者压力大的时候,我都会泡杯玫瑰花茶,闻着香味就觉得心情舒畅了不少。但要注意的是,期间少喝,容易引起不适。
枸杞茶算是养生界的“常青树”了,它能补气血,增强体质。如果你是因为气血不足引起的气短,那枸杞茶是个不错的选择。
我平时工作忙的时候总会泡一大壶枸杞茶放在桌上,随手喝一口,方便又养生。不过记住,别贪杯,每天适量就好。
虽然喝茶调理挺好的,但也得注意别踩雷!像铁观音这种茶性较重的茶,气虚的人喝了可能会适得其反。
还有啊,别为了追求效果一股脑地混搭茶,比如同时喝菊花茶和陈皮茶,可能会导致胃部不适。慢慢来,找到适合自己的才是王道。