普洱茶是降火的还是上火的？_解析指南_实测揭秘

普洱茶是降火的还是上火的？_解析指南_实测揭秘

普洱茶是降火的还是上火的？_解析指南_实测

最近网上关于普洱茶到底是不是“降火”的话题又火了，我作为一个喝茶人也想好好聊聊这个事儿，说实话我自身喝普洱茶好几年了，但每次看到有人说它“上火”或“降火”，我都忍不住想说两句。

咱们今天就来唠唠这个事儿，用最直白的话不搞那些专业，也不玩虚的就是实实在在地讲讲你或许想知道的几个疑问。

1. 普洱茶到底是降火还是上火？

这个难题真的太常见了，许多人一听到“普洱茶”就觉得是“降火”的，但也有不少人说喝了上火，那到底谁对谁错呢？

我本身的感受是普洱茶不是绝对的“降火”或“上火”，关键看你怎么喝，比如若是你喝的是熟普洱口感温润，喝完身体很舒服那就基本不会上火；但倘若喝的是生普洱，尤其是新茶那确实有或许会有点“上火”。

别以为普洱茶就是“万能降火神器”，也不是“百毒不侵”的“火炉子”，每个人的身体反应不一样，喝的时候得留意。

而且我以前喝过若干劣质普洱茶，结果真的上火了那可不是茶叶的疑问，是品质的疑问。

2. 为什么有人觉得普洱茶会上火？

这事儿我也挺好奇的为啥有些人喝普洱茶会感觉“上火”呢？其实起因有很多种。

或许是喝得太猛了，比如一天喝十杯那肯定不行，茶叶本身品质不好有的商家为了缩减成本，用了若干劣质原料喝了自然不舒服。

还有就是体质难题。有些人本身就简单上火，哪怕喝点普通的茶都会有点不舒服。再说了泡的时间太长、水温太高，也或许让茶变得“燥热”。

假如你喝了普洱茶上火，先别急着怪茶叶看看是不是本身哪里没留意。

3. 普洱茶怎么喝才不“上火”？

这个难题真的很要紧。毕竟谁也不想喝个茶把自身喝出毛病来。

选对茶叶，尽量买正规的熟普洱，不要贪便宜买“三无产品”。控制饮用量一天两杯左右就够了别天天喝。

还有就是泡茶的方法。不要泡太浓水温也不要太高85度左右最合适。若是怕苦能够加点蜂蜜或是红枣。

留意时间。晚上不要喝太多不然会作用睡眠。而且不要空腹喝这样更简单刺激肠胃。

喝普洱茶要讲究方法不能随便乱来。

4. 生普洱和熟普洱有什么区别？

这个难题很多人都问过，我来简单说一下。

生普洱是未经发酵的茶叶，味道比较重喝起来有点“苦涩”，但回甘很好。熟普洱是经过发酵的口感更温和更适合日常饮用。

从“上火”角度来看生普洱更简单上火，因为它的性质比较“寒凉”，而熟普洱则比较温和。

不过不管是哪种普洱茶，都要依据自身的体质来选取。比如体质偏寒的人就不适合喝生普洱，否则可能将会拉肚子。

别光看名字就以为熟普洱一定比生普洱好，适合本身才是最要紧的。

5. 普洱茶真的能“清热去火”吗？

这个难题让我想起以前看过的很多广告，都说普洱茶能“清热去火”，听起来好像挺神奇。

其实普洱茶确实有一定的“清热”作用，但并不是“包治百病”的神药。它主要是通过促进消化、帮助代谢来达到“降火”的效果。

而且此类效果因人而异。有的人喝了马上感觉舒服，有的人却没什么感觉。

别指望普洱茶能一下子应对你的“上火”疑问，它只是辅助工具不是灵丹妙药。

6. 普洱茶能不能天天喝？

这个疑问我也经常被问到，答案是：可以但要适度。

我以前每天早上都喝一杯普洱茶，后来发现有时候胃有点不舒服，就更改了一下频率。

每天喝一两杯没疑问但千万别“天天灌”，不然对身体反而不好。

特别是假若你有胃病或体质比较敏感，那就更要小心了。

喝茶要讲究“节制”不能图一时爽快。

7. 普洱茶放久了会不会变“火”？

这个疑问有点意思我以前也纠结过。

其实普洱茶越陈越香，这是大家都知道的事。但是放久了并不会“上火”，反而更温和。

不过倘若保留不当，比如受潮、发霉那可就麻烦了，不仅不好喝还可能对身体有害。

倘若你家里有老普洱记得放在干燥的地方，别让它“生病”了。

8. 喝普洱茶要留意什么？

我来总结一下喝普洱茶需要留意的地方。

第一不要空腹喝，不然容易刺激胃。第二不要喝太浓不然容易上火。第三不要喝太烫以免伤到口腔和食道。

还有就是别贪便宜买劣质茶，品质差的茶叶不仅不好喝，还可能对身体有害。

最关键的一点是：喝普洱茶要依据本身的身体情况来，别盲目跟风。

喝茶是一种享受但也要讲究方法方法。