精彩评论






大家好我是老王,一个喝了十几年普洱茶的“老茶鬼”。前两天有朋友问我:“昨天喝了一泡生普怎么突然头晕得厉害?”这个难题我太掌握了,今天就来跟大家聊聊为什么有些人喝普洱会头晕,又该怎么避免。
首先得承认确实有些人喝普洱会头晕,尤其是生普,这不是个别现象而是有一定起因的。我总结了几点:
记得我刚着手喝普洱的时候,也是有过头晕的经历。那时候不懂直接空腹喝了一泡很浓的生普,结果没过半小时就开始头晕眼花,站都站不稳,后来请教了茶店老板才理解是本身太心急了。
下面咱们具体说说这些起因,看看是不是你中招了。
普洱茶尤其是生普,需要一定时间的转化才能喝。新茶里的咖啡因和茶多酚含量高,刺激性很强。就像我朋友小张去年刚买的茶王饼开泡时觉得香气太诱人,没忍住多喝了点结果头晕得像坐过山车。
这个真是个大忌。我老婆就有过教训。有一次早上起来直接泡了杯熟普,没吃早饭就喝结果不到半小时就头晕恶心。后来我告诉她空腹喝茶会刺激胃黏膜,作用血糖当然会不舒服。
量很关键!我有个同事第一次喝熟普觉得味道不错,一口气喝了三大杯,结果下午开会时直接趴在桌子上,说头晕得不行。其实普洱茶里的咖啡因虽然不如咖啡多,但累积起来也够刺激的。
喝茶量 | 适合人群 | 提议时间 |
---|---|---|
1-2杯 | 新手 | 饭后1小时 |
3-4杯 | 常喝茶者 | 上午或下午 |
5杯以上 | 不提议 | - |
知道了原因就好办了,下面这些方法我试过确实管用:
我有个学生刚开始喝普洱就依照这几点做,现在喝一整天都没疑问。他说:“以前以为喝茶越浓越好,现在知道淡饮才是王道,”
假如确实喝多了头晕能够试试:
喝普洱头晕不是病但确实不适。主要原因是茶叶太新、空腹喝茶、喝太多或太浓,记住这几点:
最后想说喝茶是个享受过程,别急慢慢来。我当初也是从头晕到适应,现在一泡好茶下肚感觉神清气爽,期望大家的普洱茶路都能走得舒舒服服。
🍵 愿你的一杯普洱既解渴又安心