精彩评论







最近我泡了一壶普洱茶,结果喝完肚子不舒服真是有点崩溃,今天就来聊聊这个事儿。
普洱茶是发酵茶味道重,酸涩感特别明显,我每次喝都感觉胃里像被风吹过一样,烧心、胀气、反酸真的很不适,特别是空腹喝更不适。
或许是因为普洱茶浓度高,刺激性强对胃黏膜有作用,我以前没留意现在才理解喝茶要适度。
有时候我也会想是不是自身体质难题?但好像许多人都有类似经历。
喝浓茶伤胃这是真的。
我之前就是随便泡不管浓度,结果胃受不了。后来才知道水温太高、时间太长都会让茶太浓。
我现在的做法是先用热水冲一遍倒掉然后再泡。这样能缩减苦味和涩味。
还有就是不要空腹喝在吃饭后喝,或是吃点东西再喝。
我还会加点牛奶或蜂蜜,这样口感好一点也减轻对胃的刺激。
喝普洱茶要讲究方法不然真的会伤胃。
假如喝得太浓第一反应就是赶紧喝点水,稀释一下。
也能够喝点酸奶帮助中和胃酸,缓解不适。
我之前试过喝点淡盐水,效果还不错但别喝太多。
最要紧的是不要硬撑难受就停下来,休息一下。
有时候我也会躺一会儿,让胃慢慢消化这样会舒服点。
遇到浓茶不舒服要懂得应对,别硬扛。
我觉得肠胃敏感的人不要喝太浓的普洱茶。
我有个朋友胃不好,喝了几次就胃痛后来就不敢喝了。
孕妇、小孩、老人这些人群也要留意,不要喝太浓。
我提议大家依照本身的身体情况选取茶的浓度。
不是所有人都适合喝浓茶,每个人的身体不一样。
喝普洱茶也要看人不能一概而论。
我之前一直用高温泡结果太浓。后来学会了用80度左右的水,效果好多了。
而且泡的时间不要太长,一般30秒到1分钟就能够了。
我还喜爱用玻璃杯泡能够看着茶叶慢慢展开,控制时间也比较方便。
有时候我会分两次泡第一次泡出味道,第二次再泡这样浓度会低部分。
泡茶的方法很要紧掌握技巧才能喝得舒服。
我之前喝多了晚上睡不着觉,还经常上火。
还有就是头晕、恶心、拉肚子,这些都是常见的副作用。
尤其是早上空腹喝更简单出现这些疑问。
我后来才意识到喝太多反而不好,适量才是关键。
虽然普洱茶有许多好处,但过度饮用也会带来伤害。
喝茶要适度别贪多。
我以前觉得纯茶最香后来发现加点牛奶、蜂蜜、柠檬,味道更好。
加牛奶可以中和苦涩加蜂蜜可以润喉,加柠檬还能提神。
不过要留意不要加太多糖,不然会增长负担。
我还会加点红枣、枸杞,不仅好喝还能补气血。
其实加点配料也是一种享受,让喝茶变得更有趣。
适当调味也没关系只要不作用健康就行。
我一般会尝一口假若苦味太重、涩味明显,解释太浓了。
还可以看颜色颜色太深的话,或许浓度太高。
还有就是喝完后的感受,倘若胃不舒服、口干舌燥,解释太浓。
我还会观察茶汤的清澈度,浑浊或许解释浓度太高。
通过味道、颜色、身体反应都能判断茶是不是太浓。
喝茶要细心一点别光图快。
以上就是我对“普洱茶太浓了胃也不舒服”的部分想法和经验分享。
编辑:普洱茶-合作伙伴
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