伊犁到巴松措四日游实测指南+省钱秘籍，2025必看避坑攻略，
你是不是也想过从新疆的草原一路开到的湖边？
这趟行程真的值得，
不过呢我也是踩过不少坑才总结出来的经验。
交通途径自驾包车飞机+转车？
我选的是飞机+转车，
伊犁飞拉萨再坐大巴去林芝，最后打车到巴松措，
其实也能够自驾但路上太累，而且油费贵，
假如你是第一次去提议先坐飞机，省时间。
- 飞机伊犁飞拉萨大概2小时
- 转车拉萨到林芝大巴或包车都能够
- 林芝到巴松措：打车或是拼车更方便
小贴士别选硬座太累了！
软卧舒服多了虽然贵一点，但值。
旅行时间：5-10月避开雨季？
5-10月是时间，
雨季一来山路泥泞车子简单陷进去，
而且天气多变作用拍照。
个人体验：我在9月去的天特别蓝风景美得像，
就是早晚温差大记得带外套。
海拔范围：伊犁约800米巴松措约3700米
伊犁海拔低基本不会高反。
但到了巴松措海拔3700米，有或许有点不适。
提议提早几天在拉萨适应一下。
我的经历：第一天就感觉有点晕后来喝了红景天慢慢就好了，
一定要留意休息别猛跑。
核心技巧？
第一点：别乱摸别人头藏族人不喜爱。
第二点：寺庙里不要随便拍照尊重当地文化。
第：别和猴子抢东西它们会抢你的零食。
第四点：早点起床拍巴松措最美照片。
真实感受早上五点起来太阳还没出来湖面像镜子一样，美呆了。
晚上回来整个人都沉醉在美景里。
路线规划：伊犁→和田→拉萨→林芝
全程约2800公里分3-4天完成，
假如时间紧张能够压缩行程，但会很赶。
我的行程安排：
Day1：伊犁→拉萨（飞机）
Day2：拉萨→林芝（大巴）
Day3：林芝→巴松措（打车）
Day4：巴松措→拉萨（返程）
小提议：别一天跑太多地方太累。
每天一个重点慢慢玩更舒服。
住宿提议：沿途城市可选取经济型酒店或民宿
拉萨、林芝这些城市都有许多便宜的酒店。
巴松措周边推荐住湖景房，晚上能看到星星。
我的选取：拉萨住青年旅舍跟陌生人拼房交朋友超开心，
巴松措住民宿老板娘人很好，还给我做了藏餐。
拍照攻略：清晨和傍晚是拍摄巴松措的时段
早上太阳刚出来湖面泛着金色。
傍晚夕阳下雪山倒影在湖里，美得不像话。
小心机：带上三脚架拍延时摄影超酷。
但别用手机拍相机更好。
温馨提示：别穿白衣服湖水绿得发亮你会变成“绿色人”。
序号7:总结这趟旅行值不值？
说实话这趟四日游绝对值！
从伊犁的草原到巴松措的湖泊，每一刻都让人心旷神怡。
不过假如你是第一次去，提议多筹备几天时间慢慢适应高原气候。
我的感受：刚着手有点怕高反结果挺过去了，
现在想想真想再去一次。
穷游=坐最慢+吃最辣面馆
穷游不是苦行僧而是找到最适合自身的方法。
我坐硬座虽然睡不好，但看到窗外的风景值了。
省钱小妙招
早上7点去超市买打折面包，能省一顿饭钱。
住青旅还能认识新朋友。
巴松措的猴子会抢东西吗？会。
会！而且贼精！
我亲眼看到猴子从游客包里掏出零食，啃完还吐出来。
所以包包要拉紧别放太多东西。
伊犁哈萨克去巴松措景点
伊犁有那拉提草原、喀拉峻大峡谷。
有巴松措、林芝、拉萨、纳木错。
推荐路线伊犁→拉萨→林芝→巴松措
全程4000公里左右耗时5-7天。
高原反应：从伊犁到海拔逐渐抬高
别以为伊犁不高其实也有1000多米。
到拉萨已经2000多米再到巴松措，3700米，
高反或许让你头晕、恶心。
应对方法
提早喝红景天
多喝水
别剧烈运动
保持好心情
装备筹备：按季节带着合适的衣物
夏天带防晒霜、墨镜
冬天带厚外套、帽子、手套
雨天带雨衣
我的经验：带一件薄外套就够了早晚温差大别怕冷。
饮食留意适应高原环境后才能尝试特色美食
藏餐味道不错但别吃太多。
油腻的食物简单拉肚子。
推荐尝试酥油茶、糌粑、牦牛肉
别吃生的简单拉肚子。
4日游亲身体验行程
第一天：拉萨→尼洋河→巴松措→鲁朗
第二天：鲁朗→色季拉山→雅鲁藏布大峡谷
第三天：林芝→拉萨
第四天返回
真实感受：四天时间刚刚好不够玩但够看。
下次还想再来多待几天。
巴松措景区旅游开发比较成熟
进入景区需要坐观光车，路上会停三个点：
湖心岛旁、观景台、结巴村，
还能够乘游艇大概100元。
湖心岛：能够走栈道上去岛上有个寺庙叫措宗贡巴寺。
据说建于唐代末年很有历史感。
巴松措掩映在高原森林中
湖水清澈见底像一块碧玉。
四周是雪山、森林、草场，美得让人不想走。
个人体验坐在湖边发呆感觉时间都慢下来了。
那一刻我只想永远留在这里。
伊犁到拉萨的硬座只要200多
虽然要坐两天两夜但能看到绝美风景。
而且票价便宜适合学生党。
缺点：睡觉难车厢吵但值得。
住宿选青年旅舍跟陌生人拼房还能多交朋友
青旅便宜还能认识各地的朋友。
大家聊聊天分享旅行故事，超有意思。
我的经历：和一个四川小伙一起睡，他教我怎么泡藏茶还送我一个小礼物。
新疆伊犁到有多远？
直线距离2000公里实际行驶超过4000公里。
5-7天才能到纳木错。
我的感受开车太累还是坐飞机快，
但沿途风景太美值得慢慢看。
4日游拼团体验
第一次进藏我原本对高原的神秘既期待又忐忑。
但巴松措的碧水蓝天、林芝的雪山草甸，彻底击碎了我对的想象边界。
拼团好处不用自身找车、订酒店，省心。
还有导游讲解理解当地文化。
结语
伊犁与林芝这两个看似遥远的地方，却因为历史和地理的沟通而紧密相连。
在这段旅程中我看到了最美的风景，也遇到了最温暖的人。
最后说一句：你还在等什么？赶紧收拾行李出发吧。
扎西德勒！
| 项目 | 提议 |
| 交通 | 飞机+转车更省力 |
| 时间 | 5-10月 |
| 住宿 | 青旅/民宿 |
| 拍照 | 早起+晚霞 |
| 高反 | 提早筹备 |
记住旅行不只是看风景更是看自身。
愿你在路上找到属于本身的答案。
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责任编辑：皓宇-酒店经理
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