2025三明去巴松措四日游攻略2个省钱秘籍+3个避坑指南，实测真像必看，

嘿朋友们，作为一个刚从回来的“过来人”，今天务必跟你们唠唠2025年从三明出发去巴松措的四日游攻略，别看路程远但只要规划得当绝对能玩得值回票价。

出发前的碎碎念

说实话第一次决定去，心里还是有点打鼓的，毕竟海拔那么高而且从福建的三明出发，光是路途就要折腾不少，不过转念一想巴松措那传说中的“小瑞士”风光，还有那神秘的措那湖诱惑力实在太大了。

别犹豫了跟我一起往下看，保证让你少走弯路。

行程规划四天怎么安排最恰当？

咱们这次四日游主要目标是巴松措，沿途的风景也别错过。

1. 第一天三明 → 拉萨 - 飞机+适应高原
2. 第二天拉萨 → 林芝 → 巴松措 - 沿途风光
3. 第三天巴松措深度游 - 湖光山色心灵洗涤
4. 第四天巴松措 → 拉萨 → 三明 - 告别满载而归

是不是很简单？别急接下来详细说说每个环节要留意啥。

第一天：飞往拉萨高原反应怎么办？

从三明到拉萨最方便的还是先飞到成都或重庆，再转机到拉萨，不过我更推荐先坐！为啥？因为能慢慢适应海拔变化，对预防高原反应有帮助。

说到高原反应我有个朋友第一次去，刚下飞机就头晕得厉害，直接被送进了医院，别不当回事！

• 提早一周着手吃红景天
• 少喝水别剧烈运动
• 保持好心情别紧张

记住高原反应因人而异，做好心理筹备最关键。

第二天：拉萨到林芝路上的风景别错过

这一天主要是坐车从拉萨到林芝大概要4-5小时。别嫌路远沿途的风景超美！

我那次去正好赶上雨季，一路上的雪山、森林、河流，简直是自然界的调色盘。记得带好相机不然后悔都来不及！

到了林芝晚上能够找个当地特色客栈住下，体验一下藏族风情。

第三天：巴松措传说中的“小瑞士”

终于到了咱们的主角——巴松措，这里的海拔比拉萨低风景也格外秀丽。

我提议一早起来就出发，能够先坐船游湖再去参观措那寺。那儿的湖水真的像镜子一样清澈，蓝天白云倒映其中美得让人窒息。

中午能够在湖边的小餐馆吃点东西，尝尝当地的藏餐。我个人超爱那儿的酥油茶，香浓醇厚喝完身体都暖和了。

时间	活动	备注
上午	坐船游湖	记得带防晒霜
中午	品尝藏餐	酥油茶超赞
下午	参观措那寺	尊重当地习俗

第四天：告别满载而归

最后一天从巴松措返回拉萨，然后依据航班时间返回三明。虽然有点舍不得但回想起这几天的经历，心里还是暖暖的。

在拉萨机场我遇到了一对老夫妇，他们已经退休了专门来旅游。老爷爷说：“年轻时没机会来现在身体还硬朗一定要来看看。”听完这话我更觉得这次旅行意义非凡。

省钱秘籍：别让钱包空空如也！

旅游开销不小但只要掌握几个小技巧，也能省下一笔钱。

1. 提早预订机票和住宿 - 我这次就是提早两个月订的机票，便宜了近500块！住宿也一样旺季时价格翻倍很正常。
2. 选取当地特色餐馆 - 避开游客区的大酒店，找当地人常去的小餐馆，既好吃又便宜。我在林芝找到一家藏餐，人均才50块味道却超棒！

省钱不是抠门该花的钱还是要花的，比如必要的、保险等，一定不能省。

避坑指南：这些坑千万别踩！

依照我的亲身经历给大家总结几个避坑指南，别再重蹈覆辙了！

1. 别信任“低价游” - 有些旅行社打着低价旗号，结果到了各种加钱。我有个同事就遇到过最后算下来比正常团还贵。
2. 高原天气多变带够衣物 - 我第一次去就犯了这个错，只带了夏装结果晚上冷得发抖。后来我学会了一定要带冲锋衣和保暖内衣。
3. 尊重当地习俗 - 比如进入寺庙要脱帽，转经要顺时针等，有一次我看到一个游客在寺庙里大声喧哗，被当地向导严厉批评了，

记住旅行不仅是看风景，更是体验不同的文化和生活方法。尊重当地习俗才能收获更多美好回忆。

我的真实感受：值得再来一次！

这次巴松措之行真的让我收获满满。不仅是那绝美的风景还有那些淳朴的藏族人民，他们脸上真诚的笑容比任何景点都更打动我。

有句话说得好：“有些地方去过一次就永远忘不了。”绝对是这样的地方。

倘若你也心动了那就别犹豫，赶紧规划起来！信任我当你站在巴松措湖边看着那湛蓝的湖水，感受着高原的微风所有的烦恼都会烟消云散。

用一句话总结这次旅行：“去不只是旅行更是一次心灵的洗礼。”

期待下次再与大家分享更多旅行故事！🌍✈️

责任编辑：中南志-观光客