海西到西藏巴松措怎么玩？海西到巴松措路线解析+秘籍+避坑指南+省钱攻略+2025必看实测！

来源：西藏旅游-合作伙伴时间：2025-07-04 16:54:55

海西到巴松措：绝美之旅，挑战与惊喜并存！

海西到巴松措，一条穿越高原的绝美路线。沿途戈壁、雪山、湖泊，视觉盛宴！巴松措湖水清澈，雪山倒影，仿佛仙境。不过高反、路况、预算，都是挑战。但只要准备充分，绝对值回票价！

“我担心高反，怕到不了巴松措。”你肯定也这么想吧？其实，海西到巴松措，海拔从3000米飙到4000米，确实挑战。不过我去年去，提前一周喝红景天，路上慢慢来，还好！高反因人而异，但提前准备总没错。记得，别感冒，别剧烈运动，慢慢适应。

走G109国道，路况好，但风景单调。我选了走跨省小道，虽然颠簸，但能看到更多藏式村落。数据对比：G109约1200公里，8天；小道约1500公里，10天。小道多花2天，但体验更丰富。比如，在唐古拉山口，看到牦牛群，超震撼！

“住哪里划算又舒服？”我去年走了个弯路，在唐古拉山镇住了个破旅馆，500块！其实，提前订青旅或民宿，人均才100-200。比如，那曲的“高原之家”青旅，条件不错，还交到同行伙伴。记住，高原住宿，保暖第一，别贪便宜住偏僻地方。

“红景天、高原安，哪个靠谱？”我在西宁药店被忽悠买了200块的高原安，没用！其实，红景天最靠谱，提前10天开始喝。我朋友说，氧气瓶更没用，反而依赖。听我的，红景天+巧克力+热水，就够了。别被商家忽悠，高原反应靠自身适应。

海西到西藏巴松措哪里玩

“路上吃饭贵不贵？”我一开始以为没事，结果每天花200+。后来我带了大米、方便面、压缩饼干，自己煮。比如，在唐古拉山镇，煮一锅米饭加牛肉，10块搞定！对比：餐厅一碗面50块。自己解决，省下大笔钱，还能更健康。高原吃饭，简单就行，别贪口味。

“巴松措到底有多美？”我到了才懂什么叫“人间仙境”。湖水碧绿，雪山环绕，空气清新得让人想哭。我坐船到湖心岛，看到古老的寺庙，超安静。不过排队坐船的人超多，建议早上去。门票180块，但绝对值！记得带好相机，美景太多，手忙脚乱。

海西到西藏巴松措哪里玩

“自驾自由，包车省心？”我自驾，结果车子在唐古拉山抛锚，修了3小时！包车的话，虽然贵点，但司机经验丰富，还能当导游。数据：包车约3000块/7天，自驾油费+修车约2500块。其实，看你经验。新手包车，老手自驾。我下次肯定包车，省心多了！

海西到巴松措，一路艰辛，但美景治愈一切。高反、路况、预算，都是小case。记得：红景天、自己做饭、早出发。巴松措的风景，会让你觉得一切都值得！

编辑：西藏旅游-合作伙伴

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