2025西藏旅游笔记

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延边到西藏巴松措怎么玩?2025年必看的旅行秘籍(避坑+省钱)

江天佑-观光客 2025-06-23 16:49:48

延边到巴松措,一场跨越千里的自然与人文之旅!从东北的界湖天池到藏东的圣湖巴松措,你将经历地貌的壮丽变迁,感受藏族文化的神秘魅力。2025年,这份旅行秘籍助你避坑省钱,玩转巴松措!

行程概览:延边到巴松措7日游

天数 行程安排 重点体验
第1天 延边出发 → 拉萨 飞机/,适应高原
第2天 拉萨市区游览 布达拉宫、大昭寺
第3天 拉萨 → 巴松措 米拉山口,沿途风光
第4天 巴松措深度游 湖心岛、措宗工巴寺
第5天 巴松措周边村落 结巴村、错高村
第6天 巴松措 → 拉萨 雅鲁藏布大峡谷(可选)
第7天 拉萨 → 延边 罗布林卡、哲蚌寺,返程

第1天:延边出发 → 拉萨

从延边出发,可以选择飞机前往拉萨。飞机约4小时,约40小时。其实飞机更省时,不过能慢慢欣赏沿途风景。抵达拉萨后,先别急着玩,好好休息适应高原环境。记住,高反是大事!

');">高反预防:提前一周开始服用红景天、高原安等。带上氧气瓶止痛药,以防万一。

第2天:拉萨市区游览

今天必须打卡布达拉宫!这座世界上海拔更高的古城,绝对震撼。其实布宫每天限流,记得提前预约门票。下午可以去大昭寺感受藏传佛教的氛围,香火很旺。

');">布宫预约:或旅行社都可,旺季务必提前1个月!

晚上可以去八廓街逛逛,买点藏式工艺品。不过价格水分大,记得货比三家

第3天:拉萨 → 巴松措

今天一路向西,翻越米拉山口(5013米),风景绝美!不过山口风大,注意保暖。其实巴松措在林芝市,海拔3480米,比拉萨低,高反会轻些。

');">米拉山口:风大缺氧,下车拍照别逗留太久!

第4天:巴松措深度游

终于见到传说中的巴松措!湖水像碧玉一样,清澈见底。乘船游湖,去湖心岛参观措宗工巴寺,这是最古老的红教寺庙之一。

  • 早上:观景台看日出,光线
  • 中午:湖边野餐,品尝藏式午餐
  • 下午:环湖徒步,感受雪山环绕的宁静

其实巴松措被称为“东方瑞士”,摄影爱好者的天堂!不过观景台观光车师傅一般不停车,上车前记得提前沟通

');">门票:约100-150元,具体看季节。学生证半价!

第5天:巴松措周边村落

今天去周边的藏族村落体验原汁原味的藏式生活。

  1. 结巴村:原始工布风情的村落,适合过夜,村民会请你喝自制的酥油茶。
  2. 错高村:中国十大最美乡村之一,藏式建筑保存完好。

其实藏族同胞很热情,不过拍照前记得问 permission,尊重当地习俗。

藏族村落体验:可住村民家,50元/晚,性价比超高!

第6天:巴松措 → 拉萨

返程路上可以顺道看看雅鲁藏布大峡谷,不过要注意时间,晚上6点前务必到拉萨。其实大峡谷更壮观,但耗时长,看个人选择。

晚上回拉萨后,可以去罗布林卡看看,这是以前的喇嘛夏宫,园林很漂亮。

第7天:拉萨 → 延边

最后一天市区内逛逛哲蚌寺,然后赶飞机/回延边。其实哲蚌寺是藏传佛教最大的寺庙,金顶很壮观。

省钱秘籍:如何花少玩好

项目 省钱技巧 预算参考
交通 淡季飞机折扣多,硬卧更划算 单程500-1000元
住宿 景区外民宿比酒店便宜一半 100-300元/晚
餐饮 少吃藏餐,多去当地小馆子 50-100元/天
门票 学生证、老年证半价,部分景点可免 巴松措100元左右

');">省钱小技巧:跟团游有时比自由行更划算,尤其交通住宿包了。

避坑指南:这些坑千万别踩

  • 高反没重视:别逞强,刚到拉萨少活动,多喝水。
  • 住宿选错:巴松措景区内酒店贵,外面民宿更实惠。
  • 购物被宰:八廓街工艺品价格虚高,学会砍价。
  • 行程太赶:每天安排不要超过2个景点,高原疲劳。
  • 天气没查:天气多变,带够雨具和防晒。

');">避坑重点:布宫门票必须预约!没预约等于白跑一趟。

实用Tips:行前必看

  • 高反应对:刚到拉萨别洗澡,少喝酒,多休息。
  • 装备清单:冲锋衣、抓绒、帽子、墨镜、防晒霜(50+)、唇膏。
  • 准备:红景天、高原安、感冒药、肠胃药、氧气瓶。
  • 通信保障:提前离线地图,准备移动电源。
  • 文化尊重:寺庙内不拍照,不摸佛像,不踩门槛。

');">摄影建议:巴松措日出日落,提前1小时到观景台。

结语

从延边到巴松措,是一场跨越千里的心灵之旅。其实最美的风景不在终点,而在路上的每一刻。希望这份秘籍能帮你避开坑,省下钱,玩得更尽兴!

🏔️🌊🏞️✨

精彩评论

头像 吴浩然-观光客 2025-06-23
巴松措景区不仅景色优美,还拥有丰富的自然资源和人文景观。湖区周围分布着众多野生动植物,其中包含部分珍稀物种如黑颈鹤、雪豹等。游客在游玩的同时也能够熟悉到生态保护的必不可少性。巴松措还是摄影爱好者的天堂,无论是广角镜头捕捉的全景风光,还是微距镜头聚焦的小细节,都能拍出令人惊艳的作品。为了保护这片净土。
头像 逄悦-实习导游 2025-06-23
天池:位于吉林延边是中国和朝鲜的界湖被誉为“东北之一湖”是自然景观的代表。 布达拉宫:位于拉萨是藏传佛教的圣地,也是的标志性建筑,展现了深厚的历史文化底蕴。 巴松措:被誉为“东方瑞士”湖水清澈见底,四周雪山环绕,是徒步和摄影爱好者的天堂。 林芝桃花沟:每年春季,漫山遍野的桃花盛开。延边到巴松措五日游介绍 之一天:从延边出发乘坐飞机或前往拉萨。抵达后先在拉萨市区休息适应高原环境。参观布达拉宫,感受这座世界上海拔更高的古城的魅力。晚上,可逛布达拉宫广场,欣赏拉萨的夜景。 第二天:从拉萨出发前往巴松措。途中,可欣赏到米拉山口的壮丽景色。抵达巴松措后,入住景区内的酒店。
头像 宗佳怡-旅游接待 2025-06-23
景点游览:在巴松措,可以乘船游湖,欣赏湖光山色;参观错宗工巴寺、湖心岛等著名景点,感受藏族文化。 门票信息:巴松措景区门票价格约在100元至150元之间具体价格依据季节和政策不同有所变化。 住宿安排:建议提前预订巴松措景区内的酒店以便更好地游览和休息。 饮食体验:品尝藏式晚餐。
头像 尉迟霞-驴友 2025-06-23
无论你选择哪种方式,从延边到巴松措,都需要做好高反的准备。海拔高,空气稀薄,很多人刚到的时候都会有不同程度的高反。出发前一定要做好功课,带好抗高反的,比如红景天、高原安等。同时也要注意保暖,昼夜温差大,即使是夏天,晚上也可能很冷。 还要尊重当地的风俗习惯,比如进入寺庙要脱帽,不要大声喧哗,不要随意拍照等等。前往林芝,游览巴松措 从拉萨前往林芝,途中可欣赏到美丽的风景。抵达林芝后,前往巴松措,这是著名的神湖之一,湖水清澈透明,四周群山环绕,美不胜收。游客可在此游玩、摄影感受大自然的鬼斧神工。 巴松措周边景点探索 巴松措周边有许多值得一游的景点,如丹巴藏寨、苯日神山等。
头像 顾俊辉-十年导游 2025-06-23
。巴松措又名措高湖。在藏语中是『绿色的水』的意思,是一个冰川淡水堰塞湖。# 延边到巴松措旅游团全面攻略 延边朝鲜族自治州位于中国东北部与朝鲜接壤以其独有的民族风情和秀丽的自然风光闻名。当提到遥远而神秘的时许多人会感到既向往又有些迷茫。从延边到巴松措的旅程不仅是一场跨越地理距离的冒险更是一次探索峡谷地貌与湖泊生态的立体课堂。
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