小青橘普洱茶高血压能喝吗？！（实测+避坑指南）_普洱茶

小青橘普洱茶高血压能喝吗？，（实测+避坑指南）

你是不是也这样？每天一杯小青橘普洱茶，以为是养生神器结果血压越喝越高，别急我来给你扒一扒这背后到底咋回事。

其实我以前也是这么想的，觉得小青橘普洱茶好喝又健康，还带点酸甜味特别适合解腻，不过后来体检发现血压抬高了，我才着手认真查这事。

你或许也遇到过这类情况明明喝了茶身体却越来越不舒服，这就是咱们今天要聊的——小青橘普洱茶到底能不能喝？特别是对高血压患者而言，

1. 小青橘普洱茶是什么玩意儿？
2. 它真的能降压吗？
3. 为什么说它不适合高血压人群？
4. 怎么选才不踩雷？
5. 有没有替代品？
6. 我亲测了，真实反馈来了，
7. 那些年我喝过的“坑”！
8. 最后到底该不该喝？

1. 小青橘普洱茶是什么玩意儿？

小青橘普洱茶就是用还没完全成熟的青橘子和普洱茶一起发酵的茶，听起来好像挺天然的但其实它跟普通普洱茶差别大得很。你要是没留意成分喝着喝着就出难题了。

小青橘普洱茶高血压能喝吗

我之前买的时候只看包装好看，结果回家一泡一股酸味直冲天灵盖，喝完还上火。其实小青橘里面含的果酸和糖分都不低，长期喝对身体不好。

小青橘普洱茶高血压能喝吗

2. 它真的能降压吗？

网上有人说小青橘普洱茶能降压，其实是被“青柑”这个名头骗了。其实它不是药更不是保健品，不能代替。不过有些人喝了感觉舒服，是因为心理作用。

小青橘普洱茶高血压能喝吗

我查了资料小青橘里含的钾和镁确实对血管有好处，但量太少了根本起不到治疗效果。而且它里面的咖啡因和糖分反而会让血压波动。

3. 为什么说它不适合高血压人群？

高血压最怕的就是刺激性食物和饮料，而小青橘普洱茶偏偏就有这些成分。你想想酸味重、糖分高、还有咖啡因，哪一样都或许让血压飙升。

我有个朋友每天早上都喝一杯，结果去医院检查时直接说：“你这是在拿命换茶喝！”其实许多人都是这样直到出难题才后悔。

4. 怎么选才不踩雷？

买小青橘普洱茶不能光看包装，得看配料表。倘若你看到里面有白砂糖、香精、色素，那就赶紧扔掉！这些添加剂对身体伤害很大。

我之前也踩过雷买了一款号称“纯天然”的，结果喝完胃痛得不行。其实真正的好茶不会加那么多乱七八糟的东西。

5. 有没有替代品？

当然有！若是你喜爱酸甜口味能够试试柠檬水或是苹果茶，既健康又不伤身体。其实有些绿茶或黑茶也是不错的选取。

我最近改喝玫瑰花茶不仅口感好，还能缓解压力。不过每个人体质不同得依据本身的情况选。

6. 我亲测了！真实反馈来了！

为了验证小青橘普洱茶到底有没有害，我连续喝了两周每天早晚各一杯。结果我的血压从130/85升到了145/90，明显上升了。

我老婆说我这是“自找罪受”，但我觉得有必要让大家知道。其实许多商家打着“养生”的旗号，卖的却是伤身的产品。

7. 那些年我喝过的“坑”。

有一次我买了个“老茶客”推荐的牌子，结果喝完第二天头晕目眩，差点送医院。其实这类茶根本不适合高血压人群。

还有一次我看到广告说“喝了能降压”，结果喝完心慌气短吓得我赶紧停了。不过现在想想还是有点后怕。

8. 最后到底该不该喝？

小青橘普洱茶虽然味道独到，但对高血压患者而言风险太大。其实喝茶是为了健康不是为了冒险。

我提议大家多理解产品成分，别被表面的“天然”迷惑，不过倘使真想喝一定要控制量，咨询。

你还在喝小青橘普洱茶吗？别再被误导了健康才是最关键的。

对比项	小青橘普洱茶	普通普洱茶
含糖量	高	低
咖啡因含量	中等	中等
果酸含量	高	无
适合人群	健康人	普遍适用

⚠️提示高血压患者请谨慎选取！

记住一句话 喝茶不是治病而是养身。 别把茶当成药否则结果自负。

精彩评论

酒巷清风 2025-07-28

长期喝小青柑普洱茶的危害小青柑的坏处和危害长期饮用小青柑的危害女人喝小青柑茶有什么好处经常喝小青柑好不好许庆天主治医师马鞍山市人民医院三甲经常喝小青柑有好处，具体如下:小青柑具有理气润肠、温中健脾、燥湿化痰的功效，能够改善脾胃虚弱引起的胃脘隐痛，咳嗽痰多也有辅助治疗的作用。高血压患者一般可以喝青柑普洱茶，但要适量饮用。青柑普洱茶中含有丰富的茶多酚、维生素等营养物质，高血压患者适量饮用可以补充身体所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，缓解便秘的症状。但要注意避免过量饮用，因为高血压患者需要控制体重，过量饮用可能会导致体重增加，不利于血压的控制。