最近刷到一个热搜说有个女孩因为经期喝了柑普茶，结果肚子疼得直不起腰，这事儿一出好多姐妹都在问经期到底能不能喝柑普茶？ 说实话我自身以前也没太在意，但后来也试过几次感觉有点不舒服，现在想好好聊聊这个话题，顺便给大家整理点实用的知识。
柑普茶是把普洱茶塞进小青柑里，然后晒干泡着喝。听起来挺有讲究的但其实就是一种茶饮不是什么神奇保健品。
我第一次喝的时候以为是啥高级货，结果喝完没啥特别的感觉，就是有点苦。
不过听说它能清热去火，有些人觉得对身体好但也有人觉得上火。
别被名字唬住了它就是个普通的茶。
经期喝柑普茶有的人没事，有的人会痛经加剧。
我之前试过一次第二天就肚子疼得不行，后来才知道或许是因为寒性或刺激性。
柑普茶属于凉性茶经期本来身体就比较敏感，喝多了简单加剧不适。
所以要是你经期简单痛，还是少喝或是不喝。
这个疑问我真没碰到过，但网上有人说喝多了会作用激素，从而致使不调。
不过目前没有科学证据证明这点，或许只是个别情况。
但倘若你发现自身的周期变了，提议暂停饮用观察一下。
毕竟每个人的体质不同，不能一概而论。
我查了一下资料柑普茶并没有直接延长经期的作用。
但有些成分或许将会作用子宫收缩，导致出血时间变长。
若是你经期本来就长喝柑普茶也许会加重此类情况。
假使经期长提议避免饮用。
红糖水是经典选取暖宫又补血，许多人经期都爱喝。
柑普茶虽然也有点温补，但不如红糖水温和。
若是你想要缓解痛经红糖水更好。
柑普茶更适合平时调理身体，而不是经期。
柑普茶一般不会有什么大难题，但长期大量饮用或许将会伤胃。
尤其是空腹喝简单刺激肠胃。
我之前有一次空腹喝结果第二天拉肚子，真的不适。
所以喝的时候一定要留意途径方法。
柑普茶适合喜爱喝茶、体质偏热的人。
若是你经常上火喝点柑普茶可能舒服一点。
但假若你体寒或是经期不准，就不太适合。
每个人体质不同要依照自身的情况来决定。
最简单的方法就是试喝。
喝一次看看身体反应比如是不是腹胀、痛经加重。
假使没疑问偶尔喝也没事。
但假如感觉不舒服就停止饮用。
身体是最坦诚的别硬扛。
| 知识点 | 提议 |
| 柑普茶是什么 | 普通茶饮别迷信 |
| 经期喝会不会痛经 | 因人而异提议少喝 |
| 会不会作用周期 | 无确定证据谨慎尝试 |
| 会不会让经期更长 | 可能加重经期长慎喝 |
| 柑普茶 vs 红糖水 | 红糖水更温和适合经期 |
| 有没有副作用 | 长期喝伤胃留意途径 |
| 谁适合喝 | 体质偏热、喜爱喝茶的人 |
| 怎么判断能不能喝 | 试喝观察身体反应 |
经期喝柑普茶这件事不是绝对不能喝，但也要量力而行。
每个女生的身体都不同，别盲目跟风听从身体的声音最要紧。
期待这篇内容能帮到你们，记得多关心自身别让奶茶和茶饮耽误了身体。
祝大家经期顺利身体健康，💪🩸
渣男惑心
2025-08-05
Zack西西爸
2025-08-05
