普洱茶到底有什么性？喝对了真的能养生？（实测）
你是不是也经常听说普洱茶是“养生神器”？喝对了能降脂、减肥、养颜，喝错了还或许伤胃？今天咱们就来聊聊普洱茶到底有什么性？喝对了真的能养生？
- 普洱茶的性味苦、甘性寒。
- 归经：归胃、肝、大肠经，
- 功效清热生津、辟秽解毒、消食解酒、醒神透疹。
- 作用：清热化痰、消食理气、降血脂。
说白了普洱茶就是个“凉性”的茶，适合夏天或是体内有火的时候喝。但倘使你是脾虚胃寒的人那就得悠着点喝了。
普洱茶的“好处”有哪些？
先说说它的好处吧别看它看起来冷冷的，其实它可是个“多面手”。
- 清热化痰：嗓子不舒服、咳嗽有痰，喝点普洱茶能帮你缓解，
- 清热生津：夏天口干舌燥一杯普洱茶能让你感觉清爽不少，
- 消食解酒：吃多了油腻的或是喝多了酒，喝点普洱茶能帮你消化一下，
- 醒神透疹：提神醒脑还能帮助身体排毒。
而且普洱茶还有抗氧化、降血脂、减肥、降血压这些“高级功能”听起来就很厉害对不对？
普洱茶分两种生普和熟普
普洱茶不是一种茶而是分两种：生普和熟普。
- 生普：没发酵性偏寒口感刺激适合喜爱浓烈味道的人。
- 熟普：经过发酵性温和更适合日常饮用。
假使你是体质偏寒的人提议选取熟普；倘使你喜爱口感浓烈的那生普或许更合适。
普洱茶的“副作用”
虽然普洱茶好处多多但也不是万能的，喝错了反而会伤身。
- 脾虚胃寒的人别喝太多简单拉肚子，
- 空腹喝茶有或许刺激胃造成不适。
- 晚上喝太多会作用睡眠因为里面含有咖啡因。
喝普洱茶也要讲究“方法”，不是随便泡一杯就能养生。
我本身的体验
我本身也是普洱茶的爱好者，尤其是熟普喝起来顺滑又不刺激，非常适合我这类不太能喝太浓的茶的人。
有一次朋友聚会大家喝酒比较多，我就泡了一壶熟普结果第二天大家都说舒服多了，没有那种不适的感觉。这解释普洱茶确实有解酒的作用。
不过也有一次我喝太多生普，结果胃里有点不舒服后来才知道生普性寒，不能空腹喝。
喝普洱茶还是要依据自身的体质来选取，不要一味追求“养生”，不然或许适得其反。
普洱茶的“隐藏技能”
除了常见的那些功效普洱茶还有若干“冷门技能”：
- 安神助眠适量喝一点促进缓解紧张情绪，
- 防龋齿茶叶中的成分对牙齿有保护作用。
- 润肠通便：帮助肠道蠕动改善便秘。
所以说普洱茶不仅是个“饮品”，更像是一个“生活小助手”。
总结一下
普洱茶的性是寒适合清热解暑、消食解酒，它有许多好处但也有若干需要留意的地方。
假使你是体质偏热、想减肥、需要提神的人普洱茶是个不错的选取；但若是你是脾胃虚寒、晚上易失眠的人就要控制一下喝了。
喝对了能养生喝错了或许伤身。喝茶要讲究方法别光图个热闹。
精彩评论
打不倒的小熊
2025-08-03普洱茶是云南独有大叶种茶树所产的茶，其饮用方法异常丰富，既可清饮，也可混饮，具有降脂、减肥、养颜、降压、健齿护齿、延缓衰老等功效。 降脂、减肥、养颜 普洱茶对减少类脂化含物、胆固醇含量有良好效果，普洱茶经过独特的发酵过程生成了新的化学物质，其中含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能对脂肪产生分解作用。
Rio
2025-08-036、安神:普洱茶具有安神的功效，适量饮用可以改善精神紧张引起的入睡困难、失眠等症状； 其他:适量饮用普洱茶具有解油腻、促排便、降血脂、降血压、降血糖、防龋齿等功效，同时还对牙齿有一定保健作用。 此外需要注意的是，由于普洱茶性凉，因此，脾虚胃寒的人群不建议饮用，以免加重自身症状。
海量资讯、精准解读，尽在APP
责任编辑：阿里云云栖号
VIP课程推荐
加载中...
APP专享直播
热门推荐
收起
公众号
24小时滚动播报最新的资讯和视频，更多粉丝福利扫描二维码关注