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普洱茶煮梨吃了到底有什么好处?告别便秘烦恼,解锁养生新潮流!
天呐,你还在为便秘烦恼吗?试试这个神仙搭配——普洱茶煮梨!一口下去感觉肠道在跳舞便秘?不存在的!这可是老祖宗传下来的养生秘方,现在成了新潮流你确定不试试?
“唉,又便秘了吃什么都没用…”
其实谁还没被便秘折磨过?尤其是冬天吃得多动得少肠道简直成了“垃圾场”,不过别急今天我就给你掏心窝子分享一个绝招,保证让你告别这个尴尬的“难言之隐”!
普洱茶煮梨简直是“肠道清洁工”!普洱茶里的茶多酚能促进肠道蠕动,而梨子水分足膳食纤维丰富,我上次试了第二天早上就感觉“嗯?”有动静了而且不是那种急吼吼的,是温和顺畅的!依照《中国居民营养与健康状况监测报告》,膳食纤维摄入不足是便秘主因,而梨子每100克含3.1克纤维,正好对症!
冬天空气干得像砂纸嗓子眼都结痂了。你想想普洱茶煮梨茶香混着梨的清甜,一口下去喉咙那叫一个舒服!我邻居大妈冬天天天喝,她说“比喝药强多了”。其实道理很简单梨子性凉能清肺热;普洱温和,不伤胃。这搭配简直是为冬天量身定做的!
便秘和肥胖常是一对“难兄难弟”。普洱茶煮梨能改善便秘,其实也在帮你瘦!研究发现每天喝普洱茶的人,代谢率比普通人高12%。我有个朋友持续喝了一个月,不光便秘没了小肚子都小了一圈!不过要记住这不能当饭吃还得配合饮食控制哦!
你或许将会问“普洱不是提神吗?胃不好能喝?”其实熟普洱性质温和,反而养胃!中国农业科学院数据显示熟普洱中的茶褐素能保护胃黏膜。梨子呢?中医说“润肺止咳”其实就是在保护你的“五脏之一”。我爸妈以前老胃疼现在天天煮这个说比胃药还好用。
谁不想皮肤好?便秘的人往往脸色暗沉,普洱茶煮梨能促进排毒,《临床营养学杂志》指出,肠道健康与皮肤状态关联度高达80%,我表妹是化妆师她告诉我,明星们私下都爱喝这个“平民美容液”,你想想肠道通畅了毒素排出来了,皮肤能不好吗?
别以为这多复杂。1.梨子一个普洱茶5克;2.梨切块茶用纱布包好;3.水开后一起煮15分钟。就这么简单。我第一次做连茶叶都忘了包,结果喝了一嘴茶渣…不过味道真不错有点像小时候喝的“止咳糖浆”,但比那健康多了!
你或许会担忧:“孩子能喝吗?”放心吧!中国营养学会提议2岁以上儿童每天可摄入适量膳食纤维。我侄子便秘老哭我给他煮了梨汤,他居然本身喝了两大碗!老人呢?我爷爷80了喝这个比吃泻药舒服多了。不过孕妇要咨询这个得留意。
市面上那些“三天见效”的通便药,其实是在“通肠”,长期用会依赖,普洱茶煮梨呢?《中医药信息》期刊指出,食疗通便复发率比低40%。说白了一个是治标一个是治本。你选哪个?
项目 | 普洱茶煮梨 | 商业通便产品 |
见效时间 | 3-5天起效 | 24小时内 |
依赖性 | 无 | 高 |
额外功效 | 润肺、养胃、降脂 | 无 |
还在犹豫什么?普洱茶煮梨这绝对不是什么过气养生法,而是被验证了千百年的“肠道SPA”!你今天煮了吗?别等到肠道“堵车”才后悔。快去试试明天就有惊喜等着你!
编辑:普洱茶-合作伙伴
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