女性早晨能喝普洱茶吗？曝光！（实测）

女性早晨能喝普洱茶吗？曝光，（实测）

你有没有想过每天早上那杯普洱茶，其实是在“害”你？

许多姐妹早上起床第一件事就是泡一杯普洱茶，觉得提神、排毒、减肥，但你知道吗？其实对某些人而言，这杯茶或许藏着大隐患。

你是不是也这样？

我以前也是每天早上一杯普洱茶，觉得本身特别养生，直到有一天我发现自身脸色越来越差，也不规律了，后来才知道其实我喝了太多普洱茶，尤其是空腹的时候。

1. 普洱茶真的适合早晨喝吗？

许多人以为普洱茶是“好东西”，尤其说是“刮油”、“排毒”，但其实它也有副作用。特别是早晨胃还处于“沉睡”状态，这时候喝普洱茶简单刺激胃黏膜，引发不适。

2. 女性更要留意普洱茶的“温度”

普洱茶分生熟其实熟普洱更适合早晨喝。生普洱太寒简单伤胃。我有个朋友每天早上都喝生普结果肠胃一直不舒服。

3. 你喝的是“冷茶”还是“热茶”？

许多人早上起来就直接泡茶，其实水温不够的话，茶叶里的有效成分很难释放出来。而且冷水泡茶更简单刺激胃。

4. 普洱茶和咖啡因你选哪个？

普洱茶含有咖啡因不过比咖啡少。但倘使你本身对咖啡因敏感，早上喝普洱茶或许将会让你心跳加速、失眠。

5. 喝普洱茶要“看时间”

我之前听说有人早上喝普洱茶减肥，其实假若喝得不对时间，反而会反弹。比如空腹喝或喝得太晚。

6. 女性经期能不能喝普洱茶？

这个疑问很多人都问过。其实经期喝普洱茶，尤其是生普可能将会加剧痛经，作用量。

7. 怎么才能喝出“健康”普洱茶？

我试过几种方法其实的办法是：用热水冲泡不要空腹喝也不要喝太浓。能够搭配点小点心让胃有“筹备”。

8. 喝普洱茶别贪多，

我以前一天能喝三四杯，其实这样对身体不好。提议每天不超过两杯而且是下午喝。

数据对比

你还在盲目喝普洱茶吗？

我以前也是觉得喝茶就健康，其实健康不是靠一种茶就能实现的，你要学会“看情况”而不是“跟风”。

别再被“养生”忽悠了！

现在网上有很多“伪养生”说法，其实真正有效的，往往是那些简单、科学的方法。

你每天早上喝的真的是“好茶”吗？

下次再泡普洱茶的时候，记得问问自身：我真的需要它吗？ ☕️

别让“习惯”毁了你的健康。

我知道你可能觉得我说得有点夸张，不过我的亲身经历告诉我，这真的不是危言耸听。

你愿意为“健康”转变一个习惯吗？

别等到身体出疑问了才后悔。从今天着手其实你能够做得更好。

早安愿你喝对茶，活得更好！