昨天跟闺蜜聚餐她一边捂着肚子一边吐槽：“胃又胀了能不能喝普洱茶啊？”
这问题我太熟了！每次吃完火锅或者烧烤，肚子就胀得像气球，感觉下一秒就要爆炸。
今天就来跟大家唠唠胃胀到底能不能喝普洱茶，尤其是女性朋友们要注意啥。
普洱茶有助消化的说法不假但得看是生普还是熟普。
熟普性温和，对胃刺激小，喝点可能确实能促进肠胃蠕动。
但生普寒凉胃胀时喝只会让情况更糟，亲测有效！
个人感觉：熟普可以试试，但别抱太大希望。
大姨妈来了肚子胀，千万别碰生普！
熟普也尽量少喝，因为茶多酚会影响铁吸收。
姐妹们听劝：经期还是喝点红糖水吧比茶靠谱多了。
个人看法：女性胃胀问题更复杂别把茶当药。
这得看个人体质！
有些人喝完普洱排气增多，感觉舒服了；
有些人反而更胀，特别是空腹喝时。
我的经验：先喝小半杯试试，感觉不对马上停。
记住：不是所有茶都适合所有人。
普洱里有微生物产生的酶，理论上能助消化。
但别当真！这跟喝点酸奶效果差不多。
个人吐槽：别神话普洱，它只是茶而已。
建议：胀气时多动动比喝茶强。
记住3点：
醒醒！茶不是药别指望它能治胃病。
胃胀持续一周以上，快去看！
个人呐喊：别拿命开玩笑，该吃药吃药。
提醒：茶养生可以，治病免谈。
做个简单对比：| 类型 | 性质 | 胃胀时建议 |
| 生普 | 寒凉 | 少喝或不喝 |
| 熟普 | 温和 | 可少量尝试 |
| 陈年生普 | 中和 | 适量可以 |
个人建议：胃胀时熟普最安全。
听我的：
1. 先喝点温水，最基础有效
2. 走动10分钟，促进气体排出
3. 熟普可以试，但别多喝
4. 胀气严重？别犹豫，看！
个人感慨：喝茶解胀，不如动起来实在。
完～希望对你有用！下次胀气别再盲目喝茶啦～
编辑：普洱茶-合作伙伴
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