普洱茶能养脾胃吗？女性能够喝吗？
最近刷到许多姐妹在问，普洱茶到底能不能养脾胃，还有女生能不能喝，我作为一个天天喝茶的人，真的觉得这个疑问挺有意思的，今天就来唠一唠这些话题，用点大白话不整那些专业。
1. 普洱茶真的能养脾胃吗？
普洱茶啊其实不是直接“养”脾胃的，但确实对肠胃有一定的好处，我以前肠胃不太好喝了一段时间普洱茶感觉肚子没那么胀了，上厕所也顺畅多了，不过这个效果因人而异，有人喝了反而拉肚子这就得看个人体质了，普洱茶属于发酵茶性质比较温和不像绿茶那么寒凉，所以对脾胃而言算是友好型选手，但是，要是你本身是胃寒或简单腹泻，那还是得悠着点喝，别以为喝了就能马上变健康，身体是需要时间慢慢调养的，
2. 女性能够喝普洱茶吗？
女生当然能够喝普洱茶啦，而且我觉得女生喝普洱茶还挺好，尤其是经期前后喝点温热的茶，感觉整个人都舒服多了，我闺蜜每次前都会泡一杯普洱，说能缓解小腹痛，不过要留意的是不要空腹喝也不要喝太浓的，不然有或许刺激胃， 普洱茶有轻微的利尿作用，晚上喝的话也许会作用睡眠。女生喝普洱茶没疑问但得留意途径和量。别因为网上有人说不能喝就怕了，适合自身的才是的。
3. 普洱茶会不会伤胃？
这个难题我之前也纠结过。普洱茶是不是会伤胃呢？其实要看你怎么喝。倘若喝的是熟普也就是发酵过的普洱茶，那对胃而言是比较友好的，不会太刺激。但若是是生普就是那种比较生涩、味道重的，那对胃就不太友好特别是胃不好的人，喝多了或许会不适，我以前试过喝生普第二天胃有点不舒服。所以提议大家先从熟普着手尝试，慢慢适应。别一上来就猛灌这样对身体不好。
4. 普洱茶有没有减肥效果？
网上许多人说普洱茶能减肥，我起初也信了。后来发现其实普洱茶对减肥的帮助不大，主要是因为它能促进肠道蠕动，帮助排便但并不能直接燃烧脂肪。我试过每天喝一杯普洱茶，体重倒是没怎么掉但肚子好像没那么胀了。所以假如你是想靠喝茶减肥，那或许有点失望。不过假使你平时饮食控制得好，再搭配普洱茶或许会有一定的辅助作用。别指望它能让你瘦下来，毕竟光靠喝茶是不够的。
5. 普洱茶适合什么时候喝？
我一般早上喝一杯，提神醒脑下午喝一杯解渴，晚上就少喝或不喝。早上喝普洱茶不错因为这时候胃比较空喝点温热的茶促进唤醒身体。中午喝的话能够帮助消化尤其是吃油腻的食物之后。但晚上喝就不太推荐了，因为普洱茶有轻微的提神作用，或许将会作用睡眠。要是你是熬夜党那就更得留意了别喝太多，不然第二天肯定精神差。早上和中午喝最合适晚上尽量少喝。
6. 普洱茶喝多了会有什么副作用？
普洱茶虽然好但也不能贪多。我有个朋友喝普洱茶特别猛，一天要喝五六杯结果胃就着手闹脾气了，喝多了也许会导致胃酸过多、腹泻，甚至作用睡眠。特别是若是你本身肠胃就比较敏感，那就更要控制量， 普洱茶含咖啡因喝太多也会引发心慌、失眠。所以记住一句话适量饮用别贪多，喝茶是为了养生不是为了折腾身体。
7. 普洱茶和红茶有什么区别？
普洱茶和红茶虽然都是发酵茶，但它们的区别还挺大的。红茶是全发酵颜色红亮口感比较甜润；而普洱茶是后发酵，味道更醇厚带点陈香。我喝过红茶觉得味道比普洱茶淡部分，但普洱茶更适合长期存放，越陈越香。而且普洱茶的保健功效也更明显，比如助消化、降脂等。不过红茶更适合日常饮用，尤其是早晨或下午普洱茶则更适合饭后或是晚上喝。两者各有特点看个人口味选取。
8. 普洱茶怎么选才靠谱？
买普洱茶的时候一定要留意品质，别被商家忽悠了。我之前买过几款便宜的普洱茶，喝起来味道怪怪的还有一股霉味。后来才知道是劣质茶。选普洱茶的话提议买正规看包装上的生产日期和产地。老茶饼一般比较好但价格也高。新手能够从熟普入手味道温和不简单出错。 别贪便宜便宜没好货尤其是茶叶此类东西，贵有贵的道理，多看看评价多问问懂行的朋友别盲目下单。
