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宝宝吃完饭总是肚肚胀胀的?小脸憋得通红还爱哭闹?其实一杯对路的茶就能轻松搞定!别再只知道喂白粥了科学消食养脾胃从今天着手!
谁家没个“小吃货”?不过你有没有发现宝宝吃得多,不代表吸收得好,据统计80%的宝宝积食都是因为脾胃功能跟不上,你有或许说“我家娃吃得香香的怎么就积食了?”其实啊积食的信号很明显比如晚上睡不安稳、舌苔厚腻,甚至不正常。
我邻居家的小宝以前经常半夜哭醒,后来才知道是积食惹的祸。现在每天喝点消食茶情况好多了!
许多家长一听到“茶”,第一反应就是:“宝宝能喝茶吗?”其实不是所有茶都伤身!比如山楂茶它可是消食界的“小能手”。《本草纲目》里就提到,山楂能“消肉食积滞”。你想想宝宝吃多了肉喝点山楂茶,是不是感觉肚肚舒服多了?
不过记得要选无糖的哦!不然糖分反而会加剧负担。
1岁以下的宝宝肠胃还很娇嫩,还是喝点米汤或是稀释的山楂水,而1岁以上的宝宝就能够尝试喝点温和的茶了。比如陈皮茶它能理气健脾,特别适合简单胀气的宝宝。
年龄 | 推荐茶饮 |
1岁以下 | 米汤、稀释山楂水 |
1岁以上 | 陈皮茶、山楂茶 |
外面的茶饮店你真的放心吗?其实自身在家做又简单又健康。比如苹果山楂茶只需要把苹果和山楂一起煮水,加点蜂蜜(1岁以上的宝宝才能加哦)味道甜甜的,宝宝肯定喜爱。
我每次做的时候都能闻到一股清香的果味,看着宝宝小口小口地喝,心里也暖暖的。
不是随时都能喝茶的哦!饭后半小时是消食茶的时间。你有或许问“为什么不能马上喝?”其实刚吃完饭胃正在奋力工作,这时候喝茶可能将会作用消化。而半小时后茶就能发挥它的消食作用了。
不过晚上睡前就别喝了,不然宝宝晚上又要起夜了!
许多家长觉得宝宝积食就是吃多了。其实生活习惯也很关键,比如宝宝吃完饭就躺着,就简单积食。你能够试试让宝宝饭后散散步或做点简单的运动,比如摸摸小肚子。
有一次我带小宝去公园散步,他边走边笑回来后居然自觉说:“妈妈我肚子不胀了。”
有些家长也许会质疑“喝茶真的能代替吗?”其实茶更适合日常调理,比如宝宝偶尔积食喝点茶就能缓解。但假若宝宝经常积食甚至伴有发烧、腹泻等症状,还是得去看。
茶和药各有各的用处,不能一概而论。
现在越来越多的家长着手留意天然调理,比如用食物或茶来改善宝宝的健康疑问。未来这类趋势只会越来越明显。毕竟谁不想让宝宝吃得健康,又不用总是担忧的副作用呢?
从现在开始试着用茶来调理宝宝的脾胃吧!
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