京东脾胃虚弱适合的人喝什么茶好-2025茶笔记

哎哟，说起脾胃虚弱，真是让人头疼！😩 我自己就经历过那段时期，稍微吃点凉的、油腻的，肚子就咕噜咕噜叫，还胀气。后来摸索着找到了一些适合的茶，感觉真的舒服多了。今天就来跟大家聊聊，在京东上买茶的时候，脾胃虚弱的人到底适合选哪些？

脾胃虚弱？先了解自己是哪种情况

咱们先说说这个“脾胃虚弱”吧。其实啊，这说法有点笼统。中医上讲，脾主运化，胃主受纳。简单说，就是脾胃负责把吃进去的东西消化吸收。要是它们俩工作不力，就成了脾胃虚弱。

我的感受就是：吃不下饭，或者吃一点就饱；肚子胀胀的，尤其是饭后；要么稀溏，要么便秘；有时候还容易累，脸色发黄。😔

当然啦，我不是哈，这只是我个人的体会。具体情况还得看怎么说。不过通过喝茶来调理，确实是个不错的辅助方法。

京东买茶，这几点要注意（敲黑板）

推荐几款我觉得不错的茶

结合我自己喝过的和了解到的，给朋友们推荐几款，可以在京东上找找看：

这些都是比较常见的，大家可以在京东上搜一下相关的茶包或者原材。

怎么搭配？

其实单一喝也行，有时候我会根据自己的情况稍微搭配一下。比如：

茶的种类	大概功效	个人感受
大麦茶	理气消食，健脾和胃	味道香浓，我平时就很喜欢喝。感觉饭后喝一杯，肚子胀胀的感觉会好很多。
丁香茶	温中降逆，补肾助阳	这个味道有点特别，有些人可能不太习惯。但我感觉它对胃胀、反酸有帮助。
陈皮茶	理气健脾，燥湿化痰	陈皮的种类很多，选品质好的。我常用它泡水，感觉对湿气重、消化不良有帮助。
山楂茶	消食健胃，活血化瘀	山楂开胃效果好，特别适合吃多了油腻东西的时候。不过胃酸过多的人要慎喝。
红枣茶	补中益气，养血安神	暖暖的很舒服，尤其适合女生。不过糖分可能有点高，要注意。

喝茶也有讲究 ⚠️

记住，茶只是辅助调理，不能替代。如果脾胃问题严重，一定要去看！

我踩过的坑（血泪史）

总结一下

脾胃虚弱的朋友们，在京东选茶，可以多关注大麦茶、丁香茶、陈皮茶、山楂茶、红枣茶这些比较温和、有助消化的种类。

希望这些分享能帮到有需要的朋友！每个人的体质不一样，找到最适合自己的那款茶，慢慢调理，身体总会越来越好的。💪

精彩评论

强艺 2025-06-18

普洱茶普洱茶性温和，具有暖胃、消食等功效，适合脾胃虚弱的人饮用。红茶红茶经过发酵，性温，具有暖胃功效，脾胃虚弱的人适量饮用，可以帮助改善脾胃虚寒的症状。丁香茶丁香性温，具有温中降逆、补肾助阳的作用，脾胃虚寒、呃逆呕吐、心腹冷痛、肾虚者可以适量饮用丁香茶。大麦茶大麦茶性温。

花总丢了金箍棒 2025-06-18

脾胃虚弱的人群通常可以喝红枣、山楂、薏米、红茶、生姜茶等茶饮。红枣:红枣有健脾、安神、补血等作用，适量喝有助于缓解气虚、失眠等情况。山楂:山楂有消食、健脾胃、散瘀等作用，脾胃虚寒的人群适量喝可改善脾胃功能。薏米:薏米有利尿、健脾、止泻等作用，适量喝可祛除身体中的湿气，调理脾胃。脾虚可以在的指导下喝党参黄芪茶、山楂橘皮茶、茶、西洋参枸杞茶、姜丝红枣桂圆茶等。党参黄芪茶是由党参、黄芪泡制成的茶饮。党参味甘，性平，归脾、肺经，具有健脾益肺、养血生津的作用。黄芪味甘，性微温，归脾、肺经，具有补气升阳、固表止汗、利水消肿等作用。

撩妹团长 2025-06-18

普洱茶普洱茶中的咖啡因和茶多酚等成分可以促进消化，缓解脾胃虚弱引起的消化不良、食欲不振等症状。红茶红茶性温，能够暖胃驱寒，脾胃虚弱的人适量饮用，可以在胃部形成一种保护黏膜，有养胃的功效。乌龙茶乌龙茶属于半发酵茶，含有丰富的矿物质和维生素，能起到消食解腻的作用，适合脾胃虚弱的人饮用。