一喝普洱茶就牙疼？别再忍了，迅速缓解妙招大公开让你喝得开心！

你是不是也这样？每次泡上一杯普洱茶还没喝几口牙就着手隐隐作痛，甚至咬不动东西，别再忍了， 今天这篇就是专门给你筹备的，告诉你为什么喝普洱茶会牙疼，还有超实用的化解办法。

我以前也是个普洱茶狂热爱好者，每天早上都泡一壶结果后来牙疼得不行，连喝粥都困难， 你或许觉得是“喝茶伤牙”，其实不是这么简单。

1. 普洱茶真的会伤牙吗？

许多人说“普洱茶酸”，其实它确实有酸性尤其是生普，酸度比红茶还高， 我查过数据普洱茶的pH值在4.5到5.5之间，而牙齿最怕的就是酸性环境，长期接触酸性物质牙釉质就会被腐蚀，

而且普洱茶里的单宁酸，会让牙齿表面变得粗糙，像砂纸一样摩擦牙龈， 这就是为什么有些人喝完茶后会觉得牙缝里有“渣渣”的感觉。

2. 为什么你喝普洱茶会牙疼？

我之前也纳闷为什么别人喝没事，我就疼，后来才发现疑问出在你的牙齿和口腔状况。 有些人本身牙釉质薄，或是有蛀牙、牙龈萎缩，喝普洱茶更简单刺激到神经。

我本身就是这类情况以前以为是茶的疑问其实是我的牙齿出了疑问， 倘若你也经常牙疼先去检查一下牙齿。

3. 饭后喝普洱茶更伤牙？

许多人喜爱饭后喝普洱茶，觉得助消化。但其实饭后牙齿是最脆弱的时候。 吃完饭嘴巴里有许多食物残渣，这时候喝酸性的普洱茶，就像往牙缝里撒盐。

我有一次吃完火锅一口气喝了两杯普洱茶，结果第二天牙疼得睡不着。饭后千万别马上喝。 等半小时后再喝效果好许多。

4. 怎么选普洱茶才不伤牙？

其实不是所有普洱茶都会伤牙。 生普偏酸熟普则更温和。熟普经过发酵酸性低了许多，

我之前换成了熟普牙疼情况明显减轻。提议你试试熟普或是买那种年份比较高的老茶。 年份越久酸性越弱，对牙齿越友好。

5. 喝茶前刷牙有用吗？

有人觉得喝普洱茶前刷牙就能保护牙齿，其实不然刷牙只是短期清洁不能阻止酸性物质侵蚀。

我试过刷牙后立刻喝普洱茶，结果还是疼。刷牙后等几分钟再喝。 这样牙釉质有时间恢复一点。

6. 喝茶时用吸管能缩减伤害吗？

这个方法我试过确实有用。 用吸管喝水茶液不会直接接触牙齿，缩减了酸性物质对牙釉质的冲击。

不过要留意吸管也不能完全避免伤害。 还是搭配漱口水一起利用。

7. 喝完茶要怎么护理？

喝完茶后一定要漱口。 用温水或是淡盐水都能够。这样能冲走残留的酸性物质，

我以前喝完茶就不管了，现在改成喝完马上漱口，牙疼次数少了一半。记住护牙从细节着手。

8. 能不能吃点什么来中和酸性？

有人说喝完茶吃点苹果、香蕉，能够中和酸性。其实这有点道理。 苹果含有碱性物质能中和部分酸性。

不过吃太酸的水果反而会加剧牙齿负担。 选取牛奶、坚果这些碱性食物，效果更好。

深度拓展未来趋势——护牙茶饮兴起

现在越来越多的人着手留意牙齿健康，市场上出现了不少针对牙齿保护的茶饮。 有些甚至添加了钙质或氟化物，帮助强化牙釉质。

虽然目前这类产品还不多，但我觉得这是一个趋势，未来喝茶也能成为一种护牙形式。

结尾：别再忍了。

你还在忍受牙疼吗？别让一杯普洱茶毁了你的牙齿。

赶紧试试这些小妙招喝得开心笑得灿烂。 不要再忍了你的牙齿值得更好的对待，