艾灸后多久能喝茶，艾灸后多久能喝茶叶水，艾灸后多久喝茶比较好，艾灸后多长时间能喝茶，艾灸后可以马上喝茶吗

你是不是也好奇艾灸完之后能不能马上喝茶？我之前也是这么想的结果被朋友劝住了说不能马上喝，我起初还觉得有点奇怪，不就是喝个茶嘛怎么还这么多讲究。

其实吧艾灸后确实不提议马上喝茶，特别是凉茶或是浓茶会直接作用艾灸的效果，你知道为什么吗？因为艾灸的时候身体的毛孔都张开了就像刚洗完澡一样，这时候喝茶尤其是含有咖啡因或是鞣酸的茶，也许会让身体吸收得更快，反而把艾灸的“热气”给冲淡了。

不过呢也不是完全不能喝，只要等一两个小时就差不多能够喝了，我之前试过艾灸完半小时后喝了一杯温热的红茶，感觉特别舒服整个人都暖洋洋的，比平时喝绿茶还要舒服。

那到底多久才能喝呢？有人说1小时有人说2小时其实这要看你的体质和艾灸的部位，比如倘若你是艾灸肚子、腰这些比较要紧的地方，那就等久一点；假如是手臂、腿这些地方，或许时间能够稍微短一点。

而且茶的种类也很关键，绿茶性凉红茶性温艾灸后倘使喝绿茶，也许会让你觉得凉飕飕的，作用效果。所以若是你真的想喝点什么，红茶、普洱、黑茶这类温性的茶，反而更适合。

当然啦倘若你是体质偏寒的人，或许更需要等久一点等身体慢慢恢复到正常状态再喝。而倘若你是那种简单上火、体质燥热的人，或许喝点清热的茶也没关系，但还是提议不要马上喝。

还有啊喝茶的温度也很关键，艾灸后身体处于一种“热”的状态，倘若喝太凉的茶不仅会作用艾灸的效果，还或许刺激肠胃导致拉肚子或胃不舒服。

我以前就犯过这个错误，艾灸完直接喝了一杯冰镇的绿茶，结果第二天胃就不舒服，还一直打嗝。后来才知道原来艾灸后要等一段时间，等身体“冷静”下来再喝。

其实艾灸后喝茶这件事，不是绝对不能喝而是要留意时间和形式。你能够先等30分钟到1小时，然后慢慢喝一点温热的茶，这样既不会作用艾灸的效果，还能帮助身体排毒、促进代谢。

不过倘若你是第一次艾灸，或是对艾灸不太理解还是听从专业师傅的提议，他们知道你适合喝什么茶，什么时候喝最合适。

下面是若干我总结的小贴士，期待能帮到你：

• 艾灸后不要马上喝茶，至少等30分钟以上，
• 选取温性的茶比如红茶、普洱、黑茶。
• 避免凉茶和浓茶尤其是绿茶、龙井这类性凉的茶。
• 留意茶的温度是温热的，不要太冷，
• 依据自身的体质更改，体质虚寒的可以等久一点，体质燥热的可以适当缩短时间。

我之前还听说有人一边艾灸一边喝茶，结果效果大打折扣。你说这多可惜啊。艾灸本来就是为了调理身体，结果因为一杯茶就白费了。

其实啊艾灸后喝茶这件事，说难也不难说简单也不简单，关键是你得理解自身的身体，知道什么时候该做什么事。

我有个朋友艾灸完就急着去喝奶茶，结果第二天浑身没劲还感冒了。你说这是不是有点冤？他那时候就后悔没听劝。

所以啊艾灸后别急着喝茶，给自身一点时间等身体慢慢恢复，再慢慢来。你会发现这样不仅效果更好，身体也会更舒服。

我想说一句艾灸是一种很温和的养生办法，但它也需要你用心对待。别把它当成一个“随便做一下”的事情，而是要把它当作一种对本身负责的选取。

倘使你想掌握更多关于艾灸的知识，或是想知道哪些茶适合你，可以多问问有经验的朋友，或是找专业的中医师咨询。

艾灸后喝茶不是不可以，但一定要留意时间、茶的种类和温度。记住艾灸后的每一刻都是身体在自我修复，你要好好珍惜。

期望你能从中得到部分启发，也祝你艾灸顺利身体健康。

⚠️小提示：艾灸后假若出现不适一定要按时休息必要时去医院检查。

✨艾灸后喝茶小贴士

好了今天就说到这里。期待对你有帮助记得照顾好自身哦～

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责任编辑：海鸥逐风