福州出发去巴松措四天怎么玩？（实测+避坑）

大家好我是去年从福州出发去巴松措的“过来人”，这趟旅行真的让我印象深刻，说实话刚着手我还挺紧张的毕竟高原、路途远、天气变化大，但后来发现只要提早做好筹备，其实也没那么难。

这次我用了四天时间从福州飞到拉萨，然后一路向北去巴松措，虽然时间不长但行程安排得刚刚好不会太赶，也不会浪费太多时间在路上。

Day 1：福州→拉萨

第一天主要是飞行和适应高反，早上从福州起飞下午抵达拉萨先找个地方休息一下，别急着出去玩。

• 提议不要立刻洗澡避免感冒和高反加剧，
• 留意事项带点红景天或葡萄糖能帮助缓解高反，

我那天晚上就吃了点泡面，喝点热水早早睡了。第二天一早起来感觉还不错，没有特别严重的高反。

Day 2：拉萨→林芝→巴松措

第二天咱们坐车去林芝，大概要开5个小时左右。路上风景很美但也要留意晕车。

我之前没坐过长途车结果一路上有点晕，还好我带了晕车药不然真怕撑不住。

到了林芝后直接去了巴松措，距离林芝市区大概有1小时车程。这里的湖水真的很清澈，阳光照在湖面上闪闪发光。

景点	亮点
巴松措	湖水清澈、雪山环绕、适合拍照
扎西岛	寺庙、藏民生活区能够体验当地文化

我那天拍了许多照片还遇到了一位藏族阿姨，她热情地给我介绍了当地的风俗，真的很暖心。

Day 3巴松措周边游玩

第三天我在巴松措周围转了一圈，去了扎西岛和若干小村落。

扎西岛是个小岛岛上有一座寺庙，还有不少藏民居住。我跟他们一起喝了酥油茶，感觉特别有意思。

不过要留意的是这里海拔比较高，走路会有点喘所以一定要慢慢来，别太用力。

记得带上保暖衣物早晚温差很大，穿多了也别怕随时能够脱。

Day 4：返程

第四天是回程我从巴松措返回拉萨，再从拉萨飞回福州。

这一天比较轻松主要就是收拾行李、检查物品，保证没有落下。

我那天早上还在拉萨买了点特产，比如藏香、酥油茶之类的，带回去送朋友也很不错。

不过提示大家别买太多东西，因为飞机行李有限而且有些东西简单碎。

避坑指南

这次旅行虽然整体不错，但也有部分“踩坑”经验，分享给大家：

1. 不要贪多：四天时间有限别想着一天走太多地方，否则会很累。
2. 提早预订住宿特别是巴松措附近旺季时房间很紧，
3. 留意防晒：高原紫外线很强帽子、墨镜、防晒霜都要带。
4. 不要轻信低价团：有些旅游团或许隐藏花费，找正规旅行社。

我自身就是被一个便宜的团骗了，结果路上加了好多费最后还是本身打车去的。

从福州出发去巴松措四天，虽然时间不长但也能看到最美的风景。只要提早筹备留意高反就不会有什么难题。

要是你也在计划去，期待我的经历能帮到你。祝你旅途愉快一路顺风～