从内江出发去林芝四天怎么玩？（攻略+避坑）-2025西藏旅游笔记

内江到林芝，距离近3000公里，跨越高原与盆地。林芝被称为“小江南”，春天桃花盛开，夏天绿意盎然，秋天层林尽染，冬天雪山皑皑。四天时间，你可以看到雪山、森林、湖泊，体验藏地风情。

过来人的灵魂拷问

你真的准备好了吗？高原反应、高反药、氧气瓶、防晒霜、厚衣服……清单列了三页纸，还是怕漏了啥？其实，我第一次去也慌得一批，结果发现，很多准备根本用不上。不过有些坑是真得踩。

Day 1：内江出发，拉萨中转

内江到拉萨，飞机最方便，约3小时，比快10倍。不过拉萨到林芝还要再飞1小时。其实，你可以选直飞林芝的航班，比如成都转机，总共不到5小时。不过直飞票难抢，价格贵30%。

Day 2：林芝市区，适应高原

刚到林芝，别急着爬山。我第一天就去了巴松措，结果下午开始头疼，后悔莫及。其实，市区有很多酒店，海拔3000米左右，适合适应。比如，八一镇有很多选择，价格比拉萨便宜20%。

Day 3：南迦巴瓦，雪山之约

南迦巴瓦峰，海拔7782米，号称“羞女峰”，能见度高的日子才能看到。我去了三次，只看到一次，激动得跳起来。其实，林芝很多地方都能看，比如派镇、米林。不过派镇海拔更高，要注意高反。

Day 4：鲁朗林海，田园风光

鲁朗林海，号称“小瑞士”，确实美。不过商业化严重，物价高30%。其实，可以租个车，自己开过去，风景更好。不过山路弯多，新手慎选。记得我开车时，导航突然没信号，差点迷路。

避坑指南：高反、物价、商业化

高反：提前一周吃红景天，备好氧气瓶。其实，我吃了没用，可能体质问题。不过多喝水真的有用。

物价：林芝比拉萨贵20%，尤其是酒店。不过青旅便宜，几十块也能住。

商业化：景点都有摊贩，别被忽悠。比如，我买了个纪念品，回家发现淘宝20块。

争议焦点：直飞还是中转？

直飞林芝，方便但贵。中转拉萨，便宜但累。比如，我选了中转，结果在拉萨等了4小时，累得够呛。不过拉萨可以多玩一天，也算值得。

个人感受：值得再来一次

林芝确实美，但四天有点赶。比如，南迦巴瓦没看到，心里痒痒的。其实，可以多待两天，去波密、墨脱。不过时间不允许，只能下次了。

精彩评论

富轩-景区导游 2025-06-24

这片神秘而又美丽的土地一直吸引着无数旅行者的心。对想要体验西到风光与文化的游客而言从四川内江出发前往拉萨是一个不错的选择。旅行的成本始终是大家关注的重点。本文将为您详细解析从内江到拉萨四日游的预算包含交通、住宿、餐饮及其他杂项费用。常州到林芝三日游，2025实测必看攻略_3天省钱秘籍解析，核心价值曝光，诱人好处盘点！永州去纳木措三日游，2025必看_实测_攻略！解析秘籍+省钱避坑，3天完美行程，核心价值曝光，诱人好处盘点！新乡到纳木措四日游， 2025必看省钱攻略_实测解析秘籍，核心价值_避坑省钱，诱人好处:4天精华曝光。

裴悦-十年导游 2025-06-24

- 巴松措位于自治区林芝市工布江达县境内，被誉为“东方瑞士”。湖水清澈见底，四周环绕着连绵起伏的雪山，景色十分迷人。 - 到达巴松措后，可选择徒步环湖或乘船游览湖心岛。晚间住宿 - 推荐入住巴松措附近的藏式度假村，享受宁静的夜晚和清新的空气。

地点	海拔	概率
派镇	3200米	80%
米林	2900米	60%