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最近我那个在临沂的表妹,简直被旅游攻略搞疯了!她本来计划今年夏天去巴松措,结果在网上看了N多攻略,有的说必须报团,有的说自由行更省,还有的说高反太严重根本去不了...最后她直接给我发说:“我emo了,这旅游怎么比上班还累?” 真的,现在网上信息太杂了,很多都是几年前的攻略,或者就是商业推广,根本不靠谱!特别是从临沂出发,路途遥远,还要考虑高反、省钱、不累这些实际问题,确实让人头大。下面我就把我亲身经历和收集到的干货,用大白话给大家讲讲,保证你一看就懂!
临沂到巴松措六日游需要重点关注的8个问题:
临沂到的交通方式主要有三种:飞机、和自驾。飞机最快但最贵,最省钱但最累,自驾最自由但最麻烦。2025年最新情况是:现在从临沂飞拉萨的机票经常有特价,提前一个月订往返大概1500元左右就能搞定,比快多了!不过要注意的是,飞机上高反反应会更明显,下飞机后一定要慢慢适应。
的话,临沂没有直达拉萨的列车,需要先坐到济南或郑州转车。全程约50小时,硬卧往返大概800元左右。虽然省钱,但真的太累人了!我有个朋友就是这么去的,回来后直接病了三天。自驾就更不用说了,费用高、时间长,还容易在高原上出问题,强烈不推荐!
六天时间去,巴松措是必去的!但时间确实有点紧。我给大家列个参考行程:Day1:临沂飞拉萨;Day2:拉萨适应休息;Day3:布达拉宫+大昭寺;Day4:羊卓雍措+巴松措;Day5:纳木错(如果体力好);Day6:返回临沂。这个行程比较赶,但能玩到主要景点。
不过说实话,六天时间在真的有点赶,特别是还要去巴松措这种比较偏的地方。我建议如果可以的话,尽量多留1-2天,这样玩起来会更从容。巴松措离拉萨有3-4小时车程,当天往返确实挺累的。而且海拔高,过度劳累容易引发高反,安全第一!
高反是去最让人担心的问题!我总结了几点:预防:提前一周开始吃红景天(真的有用!);交通:飞机比更容易高反,下飞机后别急着到处跑;休息:到拉萨第一天一定别洗澡洗头,也别剧烈运动;:备好高原安、诺迪康胶囊等;心态:保持轻松,紧张更容易高反。
应对高反也很简单:轻微头痛就吸氧,但别过度依赖;严重头痛就吃去痛片;实在难受就回茶店休息。我有个同事去就高反了,结果硬撑着去爬了山,最后直接送医院了。所以一定要量力而行!👍 记住,不是用来证明你有多厉害的,是用来让你放松享受的。
巴松措是个超级美的湖,但很多人只知道坐游船。其实这里还有三个隐藏玩法:第一:去湖心岛上的措宗工巴寺,这是最古老的寺庙之一,非常灵验;第二:沿着湖边徒步,可以看到很多小瀑布和野花;第三:去附近的宁玛派寺庙,很少有游客去,拍照特别出片。
我特别推荐去湖心岛!岛上有一棵桃树,据说有1600多年历史了,每年春天开花特别美。我们在岛上转经、拜佛,感觉特别神圣。而且巴松措的水质真的超级好,清澈见底,拍照根本不用滤镜! 建议早点去,早上光线好,人也少。记得带防晒霜,那里紫外线超强!☀️
吃东西是个技术活!省钱诀窍:不要在景区吃饭,选择居民区附近的餐馆;必吃美食:藏面、甜茶、酸奶、糌粑;避雷食物:藏餐的汤面、甜茶馆的酥油茶(可能不习惯);价格参考:普通餐馆人均30-50元,景区餐厅人均100+元。
我给大家几个具体建议:拉萨的八廓街附近有很多平价餐馆,比如玛吉阿米虽然网红但有点贵,旁边的藏餐馆就很实惠。巴松措那边选择少,可以带点零食。甜茶馆是当地人常去的地方,2-3元一杯的甜茶,配着藏面,好吃又便宜。不过要注意刚到别吃太油腻的,容易高反。我个人最爱的是藏式酸奶,甜而不腻,还能补充,强烈推荐!
自由行和报团各有利弊。自由行优点:自由灵活,省钱;自由行缺点:需要自己安排交通住宿,语言不通可能有问题;报团优点:省心省力,有人安排;报团缺点:时间固定,可能被坑。
对于临沂出发的游客,我建议:第一次去报个小团,特别是要去巴松措这种地方。我自己第一次去就是自由行,结果在巴松措那边转车转了半天,差点赶不上回拉萨的车。后来第二次去报了个小团,虽然贵了点,但真的省心多了。特别是高反问题,团里都有应对措施。不过要注意一定要选正规旅行社,那种路边拉客的千万别信!
项目 | 自由行 | 报团 |
---|---|---|
费用 | 5000-8000元/人 | 8000-12000元/人 |
时间自由度 | 高 | 低 |
高反应对 | 自理 | 有安排 |
适合人群 | 有经验、喜欢自由 | 第一次、怕麻烦 |
旅游证件是个大问题!必备证件:身份证、证;特殊证件:港澳台同胞需要旅行证;申请渠道:证可以在户籍地局,也可以到拉萨后让旅行社;注意事项:证需要写明要去的具体地区。
临沂出发的游客要注意:去巴松措需要证!虽然现在管理宽松了,但为了保险起见,还是提前办好。证可以在临沂局出入境管理部门,费用大概20-50元,需要提供身份证和去的具体地区(巴松措属于林芝地区)。如果报团,很多旅行社可以,但可能会收手续费。 身份证一定要带原件,复印件没用!我有个朋友就因为只带了复印件,在检查站被拦下来了,差点回不了拉萨。
旅游旺季是5-10月,特别是7-8月最挤。时间:4月和9-10月,天气好人少;避峰技巧:工作日出行,避开节假日;天气考虑:11-3月太冷,4月可能有雨,9月风景;价格对比:淡季机票便宜50%,住宿省30%。
我给大家算笔账:旺季去,机票贵50%,住宿贵100%!而且人挤人,拍照都要抢位置。我去年9月去,机票往返1200元,住宿80元/晚,比旺季便宜太多了!而且风景一样美,巴松措的水更清澈。建议大家可以考虑4月或10月底去,这时候天气已经转好,游客还没那么多。不过要注意11月后巴松措可能会结冰,看个人喜好选择。