2025年必看！岳阳出发，六天玩转巴松措，省钱攻略+避坑秘籍大公开！
嘿，朋友！还记得我去年从岳阳出发去的那次旅行吗？当时也是一头雾水，但回来后真香了！现在2025年，的玩法又升级了，特别是巴松措那片神仙地方，绝对值得再去！这篇攻略我可是憋足了劲，把血泪经验都写出来了，省钱和避坑一个不落，保准你少走弯路！
为什么选巴松措？我的“神湖”情结
第一次去，我就被那片纯净的蓝天白云迷住了。但说实话，很多热门景点人挤人，反而少了些韵味。后来一个藏族朋友推荐我去巴松措，说那是“绿松石般”的湖，能洗掉所有疲惫。去年我去了，果然名不虚传！湖水清澈见底，四周雪山环绕，真的像进了画里。所以这次六天行程，我直接把巴松措作为核心，其他地方都是点缀。
小贴士：巴松措的游玩时间是5月-10月，这时候天气稳定，景色最美。我是9月去的，天气舒服，人也不算多。
岳阳出发，省钱！
1. 交通：机票是关键
从岳阳到，最头疼的就是交通。我总结了几个省钱技巧：
- 提前抢票：至少提前一个月看票，我去年是提前45天订的，岳阳飞拉萨往返才¥1800左右，比临时买便宜一半！
- 错峰出行：周二、周三的机票通常最便宜。我那周的周二去，周四回，就省了¥300。
- 绕路省钱：有时候岳阳直飞贵，可以试试先飞成都或重庆，再转机拉萨。比如岳阳飞成都¥800，成都飞拉萨¥600，比直飞便宜¥400。
⚠️ 注意：高原反应！第一次去，我高反了两天，头炸得像要裂开。后来学乖了，现在必带红景天、氧气瓶，落地先休息，别急着爬山。
2. 住宿：藏式客栈超有味
巴松措周边的住宿选择不多，但藏式客栈体验感绝了！我去年住的那家，老板是个藏族小伙，晚上给我们泡酥油茶，讲当地故事，比酒店有趣多了。
- 提前预订：旺季（7-8月）必须提前订，否则只能住帐篷。我这次6月去，提前两周订了巴松措湖边的客栈，¥200一晚。
- 民宿比酒店便宜：同等条件，民宿能省¥100+。比如那家客栈有独卫热水，比三星酒店还舒服。
- 问老板要折扣：直接跟老板砍价，有时能打个8折。
| 住宿类型 | 价格（淡季） | 体验指数 |
|---|---|---|
| 藏式客栈 | ¥180-300 | ★★★★☆ |
| 普通酒店 | ¥300-500 | ★★★☆☆ |
| 青旅床位 | ¥80-150 | ★★★☆☆ |
六天行程：巴松措是主角
这次我的路线是：岳阳→拉萨→巴松措→林芝→拉萨→岳阳。六天时间，既能玩到巴松措，又不至于太赶。
-
Day 1: 岳阳→拉萨
早上5点出发，晚上10点到拉萨。落地后别急着玩，直接回酒店休息。我去年落地就跑去看布达拉宫，结果高反加累瘫，第二天啥也干不了。这次学乖了，直接酒店睡觉。 -
Day 2: 拉萨市区
大昭寺、八廓街。记得带小零食，边走边吃补充。八廓街买东西要砍价，我买那个转经筒，从¥200砍到¥120。 -
Day 3: 拉萨→巴松措
包车¥800，司机加车费。路上风景超美！但要注意这段路海拔高，我同事直接高反吐了。现在必须带氧气瓶。 -
Day 4: 巴松措全天
湖边徒步、看神山。我去年坐船¥80，在湖中心小岛转了转，超值！记得带防晒霜，紫外线太强了。 -
Day 5: 巴松措→林芝
上午去桃花村（现在是夏天，但可以看看当地生活）。下午去林芝市逛逛，吃顿藏餐。牦牛肉火锅¥88/锅，够4个人吃。 -
Day 6: 林芝→拉萨→岳阳
早上在尼洋河拍拍照，下午飞回。这次我选了林芝直飞岳阳，¥1200，比林芝飞拉萨再转岳阳便宜¥400。
避坑秘籍：血泪教训！
⚠️ 坑1：包车司机
去年我遇到的司机，绕路加价¥300！这次我提前跟藏族向导约好，写了合同，明码标价¥800。记住：包车前一定要问清楚路线和价格！
⚠️ 坑2：高原反应
以为年轻就不怕高反？我去年就栽了！现在必带高原安、抗高原胶囊。落地先别洗澡，别剧烈运动。
⚠️ 坑3：餐饮
物价高，但藏餐厅可以砍价！去年在八廓街被宰，一碗面¥40。现在我都选看起来本地人多的店，价格公道。牦牛肉¥100/斤，别被忽悠买贵的。
我的省钱小技巧
- 自备干粮：车上带点面包零食，比在服务区买便宜一半。
- 用水壶：酒店热水免费，别买矿泉水。我带了保温杯，随时有热水喝。
- AA制：跟朋友一起，吃住行分开记账，避免一人买单。
写在最后
去年回来后，我总说：“是会上瘾的。”巴松措那片湖，真的能让人忘掉所有烦恼。这次六天行程，我算了一下，人均¥5000左右就能搞定，比报团自由多了。省钱的前提是做好攻略，别像我第一次那样手忙脚乱。
送你一句话：“去，的季节是现在！” 2025年，别犹豫了，约上朋友，一起出发吧！
🌟 2025年巴松措等你，记得带上这份攻略哦！🌟
精彩评论
旅游自媒体博主
2025-06-17
大桥眺望人
2025-06-17
东北子-行者
2025-06-17
责任编辑：孟俊辉-十年导游
VIP课程推荐
APP专享直播
热门推荐
收起
24小时滚动播报最新的资讯和视频，更多粉丝福利扫描二维码关注