2025必看！大连出发，巴松措自由行攻略秘籍，省钱又惊艳！

从渤海之滨到雪域高原，一场跨越山海的壮丽之旅。大连的浪漫与巴松措的纯净，等你来解锁！

行程概览

目的地	拉萨
行程天数	10天往返
交通方式	飞机

Day 1: 大连→兰州/西宁

大连周水子机场集合，乘机飞往兰州，专人接机后前往西宁入住酒店。其实从大连到，直线距离超4000公里，自驾？对新手来说简直是挑战！

Day 2: 西宁→拉萨

早餐后自由活动，然后乘坐汽车或包车前往巴松措。全程约450公里，耗时7-8小时。巴松措位于林芝市工布江达县，是三大圣湖之一！

交通攻略

• 飞机：大连直飞拉萨约5小时，最省时！不过票价旺季时贵到哭。
• ：大连到北京转拉萨，耗时约60小时。不过沿途风景绝美，适合有耐心的旅行者。
• 当地交通：拉萨到巴松措建议包车，比拼车贵点但省心。

住宿推荐

1. 拉萨：八廓街附近的青旅，100元/晚，位置超方便！
2. 巴松措：藏式民宿，200元/晚，老板会讲英文哦~

高反应对

高反？提前半个月吃红景天！其实真的到了高原，别逞强，难受就吸氧。我们团队最高到了5200米，耳鸣头痛是正常的，千万别硬撑！

省钱秘籍

• 淡季出行！冬季比夏季便宜6000元！
• 找本地人带队，比跟团便宜30%！
• 住宿选青旅，省下钱买氧气瓶！

美食指南

拉萨的甜茶馆必打卡！其实藏餐不是只有糌粑，牦牛肉火锅超赞！不过肠胃敏感的朋友，第一次别吃太多。

必去景点

布达拉宫	提前网上预约，不然白跑！
羊卓雍措	三大圣湖之一，美到窒息！
巴松措	藏族人心中的神湖，湖水清澈见底。

注意事项

• 紫外线强！防晒霜一定要带够100倍以上的！
• 带保温杯，热水在高原是奢侈品！
• 手机充电宝必备，信号时好时坏。

🌄 愿你的之旅，不负此行！

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