最近我朋友从**固原**出发，计划去**巴松措**自由行，结果一路踩雷，差点没把命搭上。他说路上堵车、高原反应、住宿贵得离谱，还被导游忽悠买假货。这事儿让我挺感慨的，现在很多人想出去玩，但真的不是说走就走的。
从固原到巴松措，大概要开**1800公里**左右。开车的话，最少也要**2天**。坐大巴更久，可能要**3天**。而且路不好走，有些地方是山路，容易晕车。
我朋友说，他本来以为可以一天到，结果开了两天，累得像条狗。建议大家提前规划好路线，别临时抱佛脚。
要是不想开车，可以考虑坐飞机到拉萨，再转车去巴松措，这样省时间又省力。
到了，很多人都会**高反**，比如头晕、恶心、睡不着。有些人甚至会严重到需要送医院。
我朋友就因为没做好准备，第二天就吐了，差点取消行程。建议出发前多喝水，少熬夜，带点红景天之类的药。
还可以提前几天在海拔低的地方适应一下，比如在成都待几天再进藏。
巴松措是**著名的湖泊**，湖水清澈，周围有雪山和森林，景色非常美。
我朋友说，他拍了很多照片，朋友圈都刷屏了。不过也有人说，景区太商业化，门票贵，拍照还要收费。
如果你喜欢自然风光，巴松措绝对值得一去。但别指望能拍出大片，还得靠运气。
巴松措附近住宿价格**非常高**，尤其是旺季。一晚上可能要几百块，而且房间小又简陋。
我朋友住的是当地民宿，说是“特色”，结果蚊子多、热水不够，体验差到爆。建议提前预定，或者选择周边城市住。
如果预算有限，可以考虑住在拉萨，再去巴松措玩一天，这样省不少钱。
去需要**证**，不然不能进入一些地区。巴松措虽然不算特别偏远，但有些路段可能也需要。
我朋友就是没办证，结果被拦下，浪费了时间。建议提前在网上申请，别等到最后一刻。
身份证也要带好，否则很多地方都用不上。
很多游客到了巴松措，会被门口的人忽悠买票、租车、拍照，价格比贵很多。
我朋友就被骗了一次，花了不少冤枉钱。建议提前查好门票价格，不要听信门口推销。
也可以找正规旅行社或者网上预订，避免被坑。
去巴松措最方便的是坐**旅游专线车**，但价格不便宜。也可以自己租车，但山路难开，新手慎选。
我朋友是包车去的，司机很熟，但费用高。建议提前联系好司机，了解清楚价格。
如果不想麻烦，可以先到拉萨，再打车或坐大巴去巴松措，比较省心。
去一定要带**保暖衣物**，早晚温差大，穿多了怕热，穿少了怕冷。
我朋友说，他带了两件外套，结果还是冻感冒了。建议多带几件，别怕麻烦。
还有防晒霜、墨镜、帽子这些也是必备品。别想着到了再买，那会很贵。
| 项目 | 建议 |
| 行李 | 多带衣服，别怕麻烦 |
| 证件 | 证、身份证都要带 |
| 住宿 | 提前预定，别临时找 |
| 交通 | 包车或坐大巴更靠谱 |
| 红景天、感冒药、肠胃药 |
去巴松措自由行不是一件简单的事，得提前做好功课。别被网上那些“轻松游”的广告骗了，真实情况远比你想的复杂。
希望这篇攻略能帮到你，别像我朋友一样，一路踩雷，最后哭着回来。
暴宁-专线导游
2025-07-05
