一个背包客的六天羊卓雍措之旅，真的值得吗？（避坑指南+省钱秘籍）
六天时间从拉萨出发，环游羊卓雍措体验高原湖泊的纯净之美，高海拔、低氧环境加上不菲的交通花费让不少背包客犹豫不决，但亲眼见过那片蓝色你有或许觉得一切都值了，不过提早做好筹备才能让旅程更顺畅。
高原反应你筹备好了吗？
其实羊卓雍措海拔4500米，高原反应是真实存在的，我第一次去的时候头两天就有点头晕呼吸困难，比如走路都感觉像在梦里慢半拍，不过提早一周吃红景天或刚到拉萨先休息两天，真的能缓解不少，别逞强听身体的话。
- 高反症状头痛、恶心、失眠
- 缓解方法红景天、慢节奏
交通花费钱包要“流血”
其实，环湖一圈包车最方便但价格也不便宜。我算了一下六天包车+司机食宿人均1500元起步。不过假如找拼车能省下不少钱。比如我在客栈认识三个朋友，五个人一起拼车人均才800块，关键是要早点找伙伴别等出发前才着急。
| 交通途径 | 人均花费 |
| 包车 | 1500元 |
| 拼车 | 800元 |
住宿选取舒适与预算的平衡
其实羊卓雍措周边的住宿选取不多。比如卡若拉冰川脚下的客栈，条件一般一晚上100块左右。不过条件确实简陋热水不稳定，床单有股味儿。我当时就想要不是预算有限真不想住此类地方，提早查好评价别图便宜住错地方。
住宿提议拉萨市区住好点环湖时再降级
吃饭难题简单但贵
其实沿途吃饭选取少，而且价格偏高。比如一碗面在拉萨或许15块，到了羊湖边或许要30块。我当时跟同伴吐槽“这物价跟景区似的。”不过能够自身带点干粮，比如面包、巧克力路上饿了随时吃。这样一天能省下几十块。
- 正餐：人均50-80元
- 零食：人均30元/天
季节错过等一年
其实羊卓雍措最美的季节是6-9月，比如我去年7月去湖面蓝得像宝石，周围还有油菜花。不过雨季路或许不好走要小心塌方。我当时就遇到一段路在修，堵了半小时。查好天气预报避开极端天气。
🌟 视觉体验：湖水清澈见底远山雪白
省钱秘籍看这里
其实省钱不等于缩减体验。比如我带了个小帐篷晚上在湖边露营，星空美得窒息。不过高原露营要小心安全，别离公路太远。再比如买张交通卡坐班车也能省点钱。我当时试了虽然慢但省了200块。
- 露营：人均50元/晚
- 班车：比包车便宜40%
争议焦点：值不值？
其实这个难题没有标准答案。比如有人觉得花几千块就为了看个湖，不值，不过我认识一个老哥他退休后专门来环湖说“一辈子就为这一眼”。旅行意义因人而异。你更看重风景还是更在意钱包？
个人感受：看到湖的那一刻觉得一切都值了最后提示别带这些
其实有些东西带了反而累赘。比如我带了厚羽绒服结果羊湖边阳光好，穿T恤都热。再比如带太多当地移动支付很方便，我当时还带了蓝牙音箱，结果信号不好根本用不上。轻装上阵最舒服。
必备高倍防晒、保温杯、少量
精彩评论
绘画写生者
2025-08-12
董佳怡-旅游接待
2025-08-12
柳子轩-旅行者
2025-08-12
蔚梓轩-专线导游
2025-08-12
浦梓轩-专线导游
2025-08-12
责任编辑：丰晓妍-景区导游
VIP课程推荐
APP专享直播
热门推荐
收起
24小时滚动播报最新的资讯和视频，更多粉丝福利扫描二维码关注