一个背包客的七天冒险西安到鲁朗小镇真的值得吗？（攻略+避坑）

从古都西安出发穿越高原雪山，一路向西抵达鲁朗小镇，这趟旅程不仅是地理上的跨越，更是心灵上的洗礼，七天时间咱们用脚步丈量的壮丽，用相机登记藏族文化的独有魅力。但真的值得吗？答案在路上更在心里。

Day 1西安出发飞往拉萨

凌晨的西安咸阳机场人潮涌动。我拖着行李箱心里既兴奋又忐忑。直飞拉萨的航班约3小时，飞机上俯瞰青藏高原雪山连绵，云海翻腾美得让人窒息。

⚠️避坑提示刚到拉萨别急着玩先适应高原。我第一天就高原反应头痛得像要裂开后悔没提早吃红景天。

Day 2拉萨市内游布达拉宫+大昭寺

1. 布达拉宫：提早网上预约排队1小时但进去后震撼得说不出话，金顶在阳光下闪闪发光，仿佛触手可及。
2. 大昭寺：转经的人络绎不绝香火味弥漫，虔诚的藏民五体投地让人莫名感动。
3. 八廓街：下午逛这里买了个转经筒，老板报价500，我砍到200哈哈。

其实藏族同胞特别淳朴，记得给小费时不用太客气，他们很需要这点收入。

Day 3拉萨到林芝巴松措+尼洋河

今天走了拉林高速全程约400公里，开车4小时。路过米拉山隧道海拔4760米有点闷。巴松措湖水像蓝宝石一定要租条小船划到湖心岛，那里有措宗工巴寺超有灵气。

🌟小贴士：林芝被称为“小瑞士”，春天满山桃花秋天层林尽染，一年四季都值得来。

Day 4：林芝到鲁朗鲁朗林海+石锅鸡

• 鲁朗林海：开车2小时抵达鲁朗国际旅游小镇。租了辆电瓶车穿梭在花海小径空气清新得能掐出水。
• 石锅鸡：晚上务必吃。用千年锅巴炖的藏香鸡，味道浓郁到极致，不过价格不便宜人均100+，

其实鲁朗的田园小很值得坐，沿途风景绝美就是车票有点贵（单程80元），不过为了拍照忍了。

Day 5鲁朗周边游色季拉山+南迦巴瓦峰

早起爬色季拉山海拔4728米。山顶风很大但能看见南迦巴瓦峰！那山忽隐忽现像害羞的姑娘。下山时路过一个藏族家庭，主人请咱们喝酥油茶味道有点怪但很暖胃。

💡攻略：鲁朗到色季拉山来回约100公里，提议包车（500元/天）山路弯多，自身开车太累。

Day 6：鲁朗到拉萨尼洋阁+羊湖

今天返程拉萨路过尼洋阁看壁画，再去羊湖！湖水蓝得不像话拍照根本停不下来，不过海拔高开车要慢点我朋友开太快差点翻车，吓死我了！

Day 7：拉萨告别扎基寺+返程

最后一天去扎基寺拜财神，这是唯一财神庙，导游教我用白酒+哈达+10元纸币的“暴富三件套”，哈哈，下午飞机回西安落地时感觉像做了一场梦。

花费参考（人均）

项目	花费
交通（飞机+包车）	¥2500
住宿（经济型）	¥1500
餐饮+门票	¥1000
杂费	¥1000
总计	¥6000

值得吗？我的答案

当然值得！这七天我见过布达拉宫的日出，尝过石锅鸡的鲜香感受过藏族同胞的热情。高原反应的痛楚被眼前的美景瞬间治愈。其实旅行不就是这样用一时的辛苦换一辈子的回忆。

❤️我还会再来的！

（完）

【纠错】

【责任编辑:俊辉-旅游规划师】