朔州出发去巴松措，2025超全攻略+避坑指南你真的筹备好了吗？
从朔州出发去巴松措，这是一段说走就走的旅程，我曾经也像你一样对高原充满向往，但也踩过不少坑。
行程规划
- 出发地朔州
- 目的地巴松措
- 路线：朔州→成都→拉萨→林芝→巴松措
提议先飞到成都再转车去拉萨，最后坐车去林芝然后才到巴松措，全程大概需要7天左右。
交通途径
| 交通办法 |
优点 |
缺点 |
| 飞机+大巴 |
省时间 |
价格高不太变通 |
| 自驾 |
自由度高 |
路况复杂简单疲劳 |
我个人更推荐飞机+大巴的办法，虽然贵一点但能省下许多体力和时间。
装备清单
- 防晒霜：高原紫外线太强了别偷懒！
- 保暖衣物早晚温差大记得多带几件，
- 氧气瓶：高反是常事备点药总没错。
- 证件身份证、护照、签证（假若需要）。
我第一次去的时候只带了一件外套，结果在巴松措冻得直哆嗦。教训深刻。
住宿提议
巴松措周边的民宿和酒店不多，提议提早预订。我住的是林芝的一家小旅馆，性价比不错而且老板人特别热情。
住宿选取要留意卫生和安全别图便宜选太偏的地方。
饮食留意事项
的饮食以藏餐为主，牦牛肉、酥油茶是必尝的。但肠胃不好的朋友要小心，别吃太多生冷食物。
我有一次吃了太多青稞饼，肚子疼了一整天。真是痛并愉快着。
高反怎么办？
高反是许多人都会遇到的疑问。症状包括头晕、恶心、呼吸困难等。
我的提议是：多喝水少运动保持心情放松。倘若严重的话按时去医院。
别硬撑身体最要紧。
景点推荐
- 巴松措湖风景美得像画一定要去。
- 扎叶巴寺：寺庙建在悬崖上很震撼。
- 鲁朗小镇：有“东方瑞士”的美誉，适合拍照。
我最喜爱的是巴松措湖，湖水清澈见底阳光洒下来闪闪发光，真的太美了。
避坑指南
以下是我总结的若干避坑经验：
- 别轻信路边的导游或许将会被坑。
- 不要随便吃陌生人给的食物，尤其是野味。
- 别乱扔垃圾保护环境人人有责，
有一次我跟一个司机走了很长一段路，结果发现他绕远路还加价，真是气死我了。
个人感受
这次旅行让我真正感受到的魅力。无论是自然风光还是人文风情，都让人难以忘怀。
虽然路上遇到了不少困难，但看到巴松措的那一刻，我觉得一切都值得。
要是你也想去那就出发吧。
记住旅行不是为了证明什么，而是为了遇见更好的自身，
期待这篇攻略能帮到你，祝你旅途愉快！
精彩评论
西北俊-背包客
2025-08-11
贝乐-实习导游
2025-08-11