惠州出发。四天直奔珠峰这趟旅行你真的筹备好了吗？（攻略）

惠州出发去珠峰？听起来是不是有点疯狂？说实话第一次听到这个计划时，我差点以为是谁在开玩笑😅。但后来我亲自走过这条路，才发现这绝对是一趟值得的冒险。

为什么选取惠州出发？

惠州出发去珠峰听起来是不是有点不可思议？其实这条路线有它特别的魅力，不像从大城市出发那么拥挤，咱们这一路风景超赞而且时间安排更变通。我个人觉得这类"曲线救国"的形式反而让旅程更有味道了。

• 避开大城市的拥挤人群 🚗
• 沿途风景超赞不浪费路途时间
• 时间安排更变通压力没那么大
• 性价比高住宿交通相对便宜

四天行程安排（提议版）

四天时间确实有点赶但恰当安排的话还是能够实现的。这里是我总结的经验大家能够参考：

1. 第一天惠州→成都（约12小时车程，提议坐夜班）
2. 第二天成都→拉萨（约12小时，体验青藏铁路）
3. 第三天拉萨适应+珠峰方向筹备（海拔适应关键日）
4. 第四天：拉萨→珠峰往返（约12小时）

第一天：惠州到成都

惠州到成都我推荐坐。虽然时间长但能够沿途看看风景，我个人比较喜爱卧铺至少能睡个好觉。不过现在高铁也开通了，速度快许多就是票价贵不少。

交通形式	时间	价格	推荐指数
硬卧	约12小时	¥300-500	★★★★☆
高铁	约8小时	¥800-1200	★★★☆☆
长途汽车	约15小时	¥200-400	★★☆☆☆

第二天成都到拉萨

成都到拉萨我强烈推荐坐，青藏铁路本身就是一次旅行体验，沿途风景绝了还能慢慢适应海拔变化。我坐过一次飞机觉得太可惜了错过了太多风景。

上记得带点零食和水，车厢里氧气含量低会让人特别饿。而且上认识的人也多，能够聊聊天解解闷。

第三天：拉萨适应日

到了拉萨千万别急着去高海拔地区，这一天一定要用来适应，我第一次去就犯了错当天就想去纳木错结果高反来得特别猛，躺了两天才缓过来。

• 上午：睡到自然醒别剧烈运动
• 下午：布达拉宫参观（提早预约！）
• 晚上早点休息别洗澡洗头

个人经验在拉萨可以买点红景天，虽然效果因人而异但心理安慰也是有的。我朋友说喝点酥油茶也有帮助，但我不太习惯那个味道😅。

第四天：冲向珠峰。

这一天是重头戏！从拉萨包车去珠峰，全程约500公里。我提议找正规旅行社的车，自身包车风险比较大。

珠峰留意事项：

• 海拔高！ 海拔约5100米高反是真实存在的
• 温差大即使夏天也要带厚外套
• 厕所是"移动式"的做好心理准备
• 手机信号基本没有提早拍好照片

我个人觉得站在珠峰，看着那座世界第一高峰，所有的辛苦都值了。那一刻真的什么烦恼都没了，只剩下震撼和敬畏。

装备准备清单（血泪经验总结）

去珠峰装备真的很关键！我第一次去就因为准备不足，冻得够呛。这些是我总结的必备清单：

分类	必备物品	备注
衣物	冲锋衣裤	必备！防风防水
	抓绒衣	保暖中层
	保暖内衣	贴身保暖
	羽绒服	珠峰必备。
鞋子	登山鞋	防水防滑
	保暖袜	多备几双
	备用鞋	抵达后换
	红景天	提早一周着手吃
	止痛药	应对高反头痛
	肠胃药	高原肠胃敏感
	氧气瓶	备用别滥用

预算参考（以两人为例）

四天时间从惠州到珠峰再返回，预算确实不低，这里是我粗略估算的：

• 交通：约¥3000（惠州-成都-拉萨往返）
• 住宿约¥1500（成都+拉萨）
• 珠峰交通：约¥800（拉萨往返）
• 门票约¥600（布达拉宫+珠峰）
• 餐饮：约¥800
• 其他：约¥1000（购物+备用）

总计：约¥7900/人

这个预算不算低但考虑到能见到珠峰，我觉得还是值得的，假如能找到小伙伴一起拼团，成本可以缩减不少。

常见难题解答

高反怎么办？

高反是个真实存在的疑问，但也不用过度紧张。我总结了几点应对方法：

1. 提前一周着手服用红景天
2. 抵达高原后动作放慢，别剧烈运动
3. 多喝水少喝酒和咖啡
4. 头痛严重时可用止痛药，但咨询

我有个朋友高反特别严重，最后不得不提前返回所以一定要重视这个难题。

什么季节去？

珠峰地区气候恶劣季节是：

• 春季（4-5月）：气候相对稳定是登山季
• 秋季（9-10月）：天气晴朗视野好

夏季雨季冬季严寒，都不适合普通游客前往。

女生去安全吗？

单独女生去珠峰？我第一次听到这个难题时也很担忧，但实际体验是地区治安很好尤其是旅游线路上的地方，我认识好几个女生都单独去过，都没遇到难题。

不过还是提议：

• 尽量结伴而行
• 晚上避免单独外出
• 贵重物品贴身保管

写在最后

惠州出发去珠峰这确实是一趟挑战。四天时间很紧张需要做好充分准备。但当你站在珠峰，看到那壮丽的景色时所有的辛苦都会化为值得。

最后送大家一句我常说的话：❤️ 旅行不在于走了多远，而在于看到了什么感受到了什么。

假若你也想去那就着手准备吧！祝你旅途愉快！