精彩评论






想象一下从江南水乡的温婉,一跃跳进的纯粹,七天后你的肺活量或许提升但心却压缩了——被卡定沟的经幡和雪山挤满了,这趟旅程不是旅游是灵魂的暴走,是视觉的狂欢。
过来人吐血提示别以为年轻就是本钱,我身边90后刚到拉萨直接被高反按在地上摩擦,连走几步都像在爬泰山,其实、其实、其实要紧的事情说三遍高反不是闹着玩的,据统计超过40%的人初次进藏会出现不同程度的高反症状,而且你的手机信号或许比你的氧气还稀薄。
红景天?其实效果因人而异,我的提议是提早一周着手服用抗高反,比如乙酰唑胺(指导下),而且每天多喝水少剧烈运动。不过、不过、不过最靠谱的还是慢节奏。比如第一天在拉萨市区闲逛,别急着爬布达拉宫。数据显示缓慢适应海拔的人群高反发生率减低30%。
别听旅行社忽悠“一天走遍”!从宁波飞拉萨(海拔3650米),直接跳进高原你的身体会。我的路线是:拉萨(3天适应)→日喀则(3900米,1天)→卡定沟(3500米2天)。这样海拔起伏小高反概率低。其实、其实、其实高反就像考试提早复习比临时抱佛脚强多了。
你或许将会觉得“我年轻扛得住”,但高反不是逞英雄的场合。我的朋友在纳木错差点晕倒,幸亏带了便携氧气瓶。数据显示缺氧环境下人的反应速度下降50%!所以、所以、别嫌氧气瓶麻烦,关键时刻它比你的手机还要紧。而且、而且、而且高反时多喝甜水比如葡萄糖水,比纯净水效果更好!
你以为只需要手机和充电宝?大错特错!我的包里永远塞着:抗高反药、保温杯(高原水难烧开)、润唇膏(嘴唇会干裂到出血)、快干衣(湿了半天都干不了)。而且、而且、而且别带太多移动支付覆盖率已达90%以上,但信号或许时断时续。我的经验是筹备2000元够应急就好。
酥油茶?其实不是所有游客都爱喝。我的早餐标配是:面包+热牛奶+维生素片。而且、而且、而且高原饮食要清淡别吃太油腻,否则肠胃负担重高反更严重,数据显示高海拔地区人体消化技能下降20%!所以、所以、你的胃也需要适应期。卡定沟的牦牛肉很好吃,但别一次吃太多否则你会后悔的。
你以为100块的青旅很实惠?其实、其实、其实高原的便宜住宿往往缺氧严重。我的提议是拉萨选含氧气的酒店(比如某某连锁),卡定沟周边的藏式家庭旅馆虽然贵一点,但氧气机是标配。而且、而且、而且别选靠山墙的房间半夜也许会被风声吵醒。我的经历是多花200块睡眠品质提升100%!
你可能将会想“7天怎么玩够?”但我的观点是:慢才是王道,我的行程是:拉萨3天(布达拉宫、大昭寺、八廓街),日喀则1天(扎什伦布寺),卡定沟2天(徒步、摄影),回程1天。数据显示70%的游客因为赶行程,高原反应更严重。所以、所以、别被“打卡”思维绑架,高原旅游是体验不是完成任务!
你以为在拍照随便拍?其实、其实、其实许多寺庙和藏族同胞不期待被随意拍摄。我的做法是:进寺庙前问一句“能够拍照吗?”拍当地人时先微笑示意,而且、而且、而且别穿短裤进大昭寺会被拦门外。我的感受是尊重文化比拍照更关键,毕竟你去的不是景点是别人的生活!
当你在卡定沟看到瀑布像坠落,听到风声像吟唱摸到经幡的粗糙质感时,你会理解:这趟旅行值了!
宁波出发 | 体验 | 心灵变化 |
江南水乡的温柔 | 高原的纯粹 | 灵魂被洗涤 |
手机信号满格 | 信号时断时续 | 与世隔绝的宁静 |
宁波到卡定沟七日游:你永远不知道你的灵魂会被高原蓝震撼到什么程度!