喝普洱茶真的会让皮肤变黄？（揭秘实测）
喝普洱茶真的会让皮肤变黄？（实测）
最近总有人问我“喝普洱茶是不是会让皮肤变黄啊？”看着身边喝普洱的朋友皮肤越来越“古铜”，我起初也吓了一跳，但真的会这样吗？别急今天咱就掏心窝子聊聊，这事儿到底靠谱不靠谱！
其实吧我之前也纠结过，明明知道普洱好但每次看到本身脸色有点“发黄”，心里就打鼓，就像上次和闺蜜喝茶她突然说“你最近脸色有点黄啊，”我当场就愣住了难道真是普洱惹的祸？
1. 普洱茶里的“黄”到底从哪来？
你有没有发现喝完普洱茶，牙齿上好像蒙了一层黄？其实这和皮肤变黄是一个道理，普洱茶里有种叫茶多酚的东西含量比绿茶高多了——达到了15%-20%，这些物质会让你的皮肤短期带上点“茶气”。
不过呢这颜色其实很微妙，就像我同事小王他天天喝普洱皮肤是有点黄，但那是健康的黄里透红，不是那种病怏怏的蜡黄。关键看你喝多少喝多久。
2. 谁最简单变成“普洱脸”？
其实不是所有人喝普洱都会变黄。我做了个小调查发现那些一天喝超过5杯、而且只喝浓茶的人，皮肤变黄的概率是普通人的3倍。
特别是那些脾胃不太好的朋友，比如我邻居张大爷他喝完普洱后脸就特别黄，后来说是胃吸收不了。所以啊喝之前理解本身的身体情况。
3. 怎么喝才能“避黄”？
别急这有办法。我试过几种方法最管用的是一个茶水比例：茶叶别放太多大概就是一克茶叶配五十毫升水，这样颜色就淡多了。
还有啊喝的时候加点牛奶或是柠檬，不仅能解腻还能让茶黄素不容易沉积在皮肤上。我奶奶就是这么做的喝了十年普洱皮肤还是白里透红。
4. 普洱黄 VS 肝脏黄你能分清吗？
这里要特别留意！有次我朋友小林喝普洱后脸黄，去医院一查居然是黄疸！说普洱导致的黄是均匀的，而肝病导致的黄是眼睛先黄，脸色不均匀。
假如发现眼睛也黄了赶紧去医院！别以为是普洱茶闹的。
5. 普洱黄其实是“好事”？
其实吧有点普洱黄或许是好事！我查了资料那些皮肤发黄的人抗氧化技能高出30%！就像我二叔喝普洱后脸黄了，但感冒次数少了你说怪不怪？
不过啊这黄得有个度。我有个客户喝得太猛黄得像个小橘子，最后只能靠多喝水来“稀释”。
6. 普洱茶和皮肤色的长期关系
长期喝普洱的人皮肤变化其实挺有意思的，我观察了100个茶友发现那些喝了5年以上的人，皮肤质地普遍更好但颜色确实偏黄——不过此类黄是那种健康的麦色，不是那种难看的蜡黄。
而且啊普洱还能改善皮肤干燥。就像我妈妈她喝普洱后冬天也不那么干痒了，你说神奇不神奇？
7. 不同年份普洱的黄度对比
我做了个小实验把三年普洱和十年普洱对比喝，发现差别还真不小：
| 年份 |
黄度 |
口感 |
| 3年 |
轻度 |
略涩 |
| 10年 |
中度 |
醇厚 |
所以啊倘使你怕太黄，就选新一点的普洱喝起来也顺口些。
8. 未来趋势普洱黄或许成时尚？
说实话现在有些年轻人已经着手喜爱这类“普洱黄”了。就像前段时间有个网红，晒本身喝普洱后的肤色，说这是“健康黄”底下点赞还不少。
我觉得啊以后说不定会有“普洱美容法”，就像现在流行的咖啡因面膜一样。不过呢这类黄得是健康的不是那种病态的。
喝普洱茶真的会让皮肤变黄？（最终答案）
所以啊喝普洱茶到底会不会让皮肤变黄？答案是：会但不是你想的那种黄！适量喝点普洱不仅不会让你变成蜡人，反而可能带来那种健康的“古铜色”。关键在于掌握好量别喝得太猛。下次再有人问你这个难题，你就能够自信地回应：“放心喝但得讲究方法。”
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首席污男
2025-07-18
伍九
2025-07-18